Joillakuilla on ongelmana se, että sängyllä tehdään kaikkea muuta kuin nukutaan (selataan puhelinta, pelataan, opiskellaan), jolloin mieli ei osaa rauhoittua sänkyyn mennessä. Sinne sänkyyn ei kannata mennä myöskään pyörimään, mikäli tietää ettei ole nukahtamissa vielä vähään aikaan. Mikäli...