Sama ongelma. Siihen ei auta muu kuin pakottaa ittenssä tarpeeksi aikaisin sänkyyn nukkumaan ilman kännykkää tai telkkaria. Neuvot mitä olen itse saanut: melatoniini tai kovemmat unilääkkeet lääkäriltä, viileä huone, ei elektroniikkaa ennen nukkumaan menoa, liikunnan harrastaminen illalla...