Keho Eroon ulkonäköpaineista – 5 vinkkiä

[Poistettukäyttäjänimi27]

1. Hyvä olo näkyy ulospäin
   Kauneus on käsitys siitä mikä on kaunista. Ei ole siis olemassa yhtä oikeaa tapaa näyttää kauniilta, vaan kauneus on katsojan silmässä. Yksi on kuitenkin varmaa: jos itsellä on hyvä olla, se näkyy ulospäin. Sanonta “hymy kaunistaa” pitää paikkansa.
2. Korosta vahvuuksiasi
   Ulkonäköpaineet kasvavat, kun alkaa vertailla itseään muihin. Ei ole kuitenkaan olemassa kahta samanlaista ihmistä, joten vertailu on turhaa. Keskity mieluummin siihen, millaisista asioista pidät itsessäsi ja miten voisit vahvistaa niitä. Korosta asioita, joihin olet tyytyväinen tai pyydä ystävää kehumaan sinua, jotta löydät heikolla hetkellä ne omat vahvuutesi.
3. Itsevarmuus on kaunis vaate
   Kauneusihanteita on tällä hetkellä paljon ja siitä on kiittäminen myös sosiaalista mediaa. Naiset ympäri maailman näyttävät rohkeasti ulkonäköään kuvissa ja ovat omia itsejään – meikissä tai ilman. Itsevarmuus ja rohkeus ovat monen mielestä kauneinta mitä nainen voi päällään kantaa.
4. Puhu itsellesi kuin ystävälle
   Tiedätkö, miten puhut itsestäsi? Moitteiden sijaan kokeile puhua omalle peilikuvalle kuin ystävälle. Huomaatko, miten äänensävy muuttuu? Naisena sinun pitää kantaa vastuu myös seuraavasta naissukupolvesta. Mieti, millaisen käsityksen kauneudesta sinä haluat jakaa lapsille ja nuorille omilla puheillasi.
5. Kauneus alkaa sisältäpäin
   Muista, että ulkonäköpaineet tulevat sinusta itsestäsi. Ne syntyvät, kun vertailet itseäsi muihin ja olet samaan aikaan epävarma siitä, miltä tulisi näyttää. Kun tämän ajatusmallin oivaltaa sulkea pois, elämä on huomattavasti helpompaa. Sinun pitää kysyä itseltäsi ainoastaan yksi kysymys: onko minun hyvä olla? Kauneus alkaa sisältäpäin: terveellisistä elintavoista, kauneuden kokemuksesta ja terveestä itsetunnosta.

 

[Mandalay]

Onks nää jostain me naiset lehdestä

 

[Poistettukäyttäjänimi27]

Onks nää jostain me naiset lehdestä

Helein - Verman

Helein kauneusravintolisät vahvistavat sisäistä hyvinvointia saaden kauneuden hehkumaan myös ulkoisesti.

helein.fi

täältä

 

[Tanssivapina]

Vinkki yksi: poista sosiaalinen media

 

[titi-uuh]

Vinkki yksi: poista sosiaalinen media

Joo, tai vähintäänkin unfollaa kaikki tilit joista tulee vähänkin nihkeä olo. Jopa ne, joita "kuuluisi seurata". Kavereiden tilitkin voi piilottaa feedistä, joten ihmissuhteiden sotkeutumista ei tarvitse miettiä.

 

[Taivaansini]

Mulla toi kakkoskohta kyl toimii vähän nurinkurisesti. D: Yritin joskus miettiä musta valmiiksi hyviä puolia niin että sitten surullisena voisin miettiä niitä. Lopputulos oli se, että valmiiksi suht iloinen mieliala muuttuikin surulliseksi. Tämä johtui siitä, kun aloin miettiä vahvuuksiani ja sitten tajusin ettei niitä ole ja aina löytyy monta paljon taitavampaa ja parempaa. Joten heh heh... Ja aina surullisena aloin just miettii hyvii puolii itestäni ja kävi taas noin... Päätin sit lopulta etten surullisena ajattelekkaan, mitä hyviä puolia mussa on, koska se vaan pahentaa mun oloa.

 

[Poistettu käyttäjänimi 32]

Vinkki yksi: poista sosiaalinen media

Toisilla tää ois hyvä mut ite huomaan et somella ei oo ikinä ollu mulle ulkonäköpaineista vaikutusta.

 

[Tanssivapina]

Toisilla tää ois hyvä mut ite huomaan et somella ei oo ikinä ollu mulle ulkonäköpaineista vaikutusta.

Se on hyvä asia!

Monet instamallit vaan luo kehoihannetta joka ei ole luonnollisesti mahdollinen, vaan siihen tarttee kaineusleikkauksia ja photoshoppia. Samat vaikuttajat sitten myy jotain laihdutus tuotetta pokkana nuorille vaikka tietää että sitä kehoa ei millään tuotteilla ja dieteillä saa. Se aiheuttaa ikuisen laihduttamisen ja kuntoilun jolle ei näy loppua kun ei sitä kroppaa saa vaikka kuinka kuntoilee.

Oli tehty tutkimus fijin saarilla joka alkoi ennen television ja länsimaalaisen median tulos saariin. Teineillä ei juurikaan ollut ulkonäkö paineita ja syömishäiriö lähes tuntematon. Vuosi television tuonnin jälkeen ulkonäkö paineista tuli arkea nuorille ja myös syömishäiriötä alkoi esiintymään.

 

[Poistettu käyttäjänimi 32]

Se on hyvä asia!

Monet instamallit vaan luo kehoihannetta joka ei ole luonnollisesti mahdollinen, vaan siihen tarttee kaineusleikkauksia ja photoshoppia. Samat vaikuttajat sitten myy jotain laihdutus tuotetta pokkana nuorille vaikka tietää että sitä kehoa ei millään tuotteilla ja dieteillä saa. Se aiheuttaa ikuisen laihduttamisen ja kuntoilun jolle ei näy loppua kun ei sitä kroppaa saa vaikka kuinka kuntoilee.

Oli tehty tutkimus fijin saarilla joka alkoi ennen television ja länsimaalaisen median tulos saariin. Teineillä ei juurikaan ollut ulkonäkö paineita ja syömishäiriö lähes tuntematon. Vuosi television tuonnin jälkeen ulkonäkö paineista tuli arkea nuorille ja myös syömishäiriötä alkoi esiintymään.

Jep!
Toi tutkimus kyl näyttää aika hurjasti ton miten helposti ulkonäköpaineita tulee