Mielenterveys Mulla oli terapian eka käynti

irwikissa

Puff-lohikäärme
Liittynyt
2.2.2021
Viestejä
8,017
Reaktioarvo
5,780
Oli ihan jees, ei tehty paljon mitään. Vihaan sanaa "terapia" jostain syystä.

En vaan tiiä mistä mun pitäs puhua tulevaisuudessa sen kanssa? Miten mä puhun sille totta? Tuntuu et valehtelen vaikka yritän puhua todenmukaisesti
 

TalvinenRasia

Kissan ulkoiluttaja
Liittynyt
5.2.2021
Viestejä
843
Reaktioarvo
775
Kannattaa puhua kaikesta, mikä koskettaa sua enemmän tai vähemmän. En suosittele tekemään samaa virhettä kuin mä eli valehtelemaan terapeutille. Terapiaan on kuitenkin suht vaikea päästä nykyään (mä olen tuhlannut oman mahdollisuuteni valehtelemalla siellä), joten jos et tiedä, mistä puhua, niin puhu ainakin niin todenmukaisesti kuin pystyt. D:

Mun on vaikea saada kiinni, mitä tarkoitat sillä, että yrität puhua mahdollisimman paljon totta, mutta silti tunnet, että valehtelet. D: Joka tapauksessa ongelmat luultavasti vain paisuvat, jos niistä ei puhu. Ei ole olemassa myöskään liian pahaa aihetta puhuttavaksi.
 

irwikissa

Puff-lohikäärme
Liittynyt
2.2.2021
Viestejä
8,017
Reaktioarvo
5,780
Kannattaa puhua kaikesta, mikä koskettaa sua enemmän tai vähemmän. En suosittele tekemään samaa virhettä kuin mä eli valehtelemaan terapeutille. Terapiaan on kuitenkin suht vaikea päästä nykyään (mä olen tuhlannut oman mahdollisuuteni valehtelemalla siellä), joten jos et tiedä, mistä puhua, niin puhu ainakin niin todenmukaisesti kuin pystyt. D:

Mun on vaikea saada kiinni, mitä tarkoitat sillä, että yrität puhua mahdollisimman paljon totta, mutta silti tunnet, että valehtelet. D: Joka tapauksessa ongelmat luultavasti vain paisuvat, jos niistä ei puhu. Ei ole olemassa myöskään liian pahaa aihetta puhuttavaksi.
Saako kysyä et minkä tyyppisistä asioista valehtelit?
Mä en vaan oikein muista mitään mistään ajasta niin tosi vaikea keksiä käynnille aihe. Pelkän et menee käynnit hukkaan kun en tiedä mistä puhua.
 

Myrskyvaroitus

Järjestyksenvalvoja kuudelta aamulla
Liittynyt
2.2.2021
Viestejä
7,723
Reaktioarvo
6,556
Siis mulla on aina kans toi sama tunne et valehtelen jostaki tai et ihan ku en sanois täyttä totuutta. Ja osittain se kyl oli tottaki, en vaa pystyny kertomaan kaikkee. Ja jotenki aina vaa ootin et pääsen pois jatkaa elämääni käynnin jäläkee et tavallaan ihan ku se ois ollu joku ylimääränen asia mikä ei kuulu mulle tai muhun
 

TalvinenRasia

Kissan ulkoiluttaja
Liittynyt
5.2.2021
Viestejä
843
Reaktioarvo
775
Saako kysyä et minkä tyyppisistä asioista valehtelit?
Mä en vaan oikein muista mitään mistään ajasta niin tosi vaikea keksiä käynnille aihe. Pelkän et menee käynnit hukkaan kun en tiedä mistä puhua.
Valehtelin esimerkiksi mun kuulumisista. Vastasin aina, että kuuluu ihan ok:ta tai ihan hyvää (useimmiten se oli siis valetta). Lisäksi valehtelin asioista, joita pidin häpeällisinä. Esimerkiksi seksuaaliset pakkoajatukset pidin sisälläni melkein kaksi vuotta ennen kuin avasin suuni. Ei olisi kannattanut olla hiljaa ja hävetä. D:

Työskentely terapeutin kanssa voi alkaa ihan pienestäkin asiasta. Esimerkiksi jostain yhdestä vaikeasta tilanteesta kertominen voi auttaa aloittamaan suurempaa aihetta. D: Sen ei tarvitse olla mikään suuri tapahtuma! Ihan vaan "itkin eilen" voi toimia, jotta löytää puhuttavaa. Oot kuitenkin päätynyt terapiaan, joten karkeasti sanottuna olet terapian tarpeessa. D:
 

irwikissa

Puff-lohikäärme
Liittynyt
2.2.2021
Viestejä
8,017
Reaktioarvo
5,780
Valehtelin esimerkiksi mun kuulumisista. Vastasin aina, että kuuluu ihan ok:ta tai ihan hyvää (useimmiten se oli siis valetta). Lisäksi valehtelin asioista, joita pidin häpeällisinä. Esimerkiksi seksuaaliset pakkoajatukset pidin sisälläni melkein kaksi vuotta ennen kuin avasin suuni. Ei olisi kannattanut olla hiljaa ja hävetä. D:

Työskentely terapeutin kanssa voi alkaa ihan pienestäkin asiasta. Esimerkiksi jostain yhdestä vaikeasta tilanteesta kertominen voi auttaa aloittamaan suurempaa aihetta. D: Sen ei tarvitse olla mikään suuri tapahtuma! Ihan vaan "itkin eilen" voi toimia, jotta löytää puhuttavaa. Oot kuitenkin päätynyt terapiaan, joten karkeasti sanottuna olet terapian tarpeessa. D:
Noh niin kun en mulla oo ees asioita minkä takia itkeä, kaikki on oikeesti nykyään ihan ok. Paitsi se että väsyttää
 

TalvinenRasia

Kissan ulkoiluttaja
Liittynyt
5.2.2021
Viestejä
843
Reaktioarvo
775
Noh niin kun en mulla oo ees asioita minkä takia itkeä, kaikki on oikeesti nykyään ihan ok. Paitsi se että väsyttää
On hyvä, että kaikki on sulla ihan ok nykyään. ❤️ Terapia on onneksi viimeinen asia, josta kannattaisi ottaa paineita ja stressiä. Terapiassa voi myös puhua mistä vaan, esimerkiksi siitä, ettei tiedä, mistä puhua. C:
 

hillasuo

Asiantuntija
Liittynyt
24.11.2022
Viestejä
2,622
Reaktioarvo
1,019
On kait nykyään, mut eikö kaikissa kouluissa oo?
meille tulee puhelinparkki amikselle :D


mutta ei ne käynnit varmasti hukkaan mene vaikka et pystyiskään puhumaan ihan kaikesta! auttaa varmasti jos edes jotaki pystyt juttelemaan :)
 

irwikissa

Puff-lohikäärme
Liittynyt
2.2.2021
Viestejä
8,017
Reaktioarvo
5,780
meille tulee puhelinparkki amikselle :D


mutta ei ne käynnit varmasti hukkaan mene vaikka et pystyiskään puhumaan ihan kaikesta! auttaa varmasti jos edes jotaki pystyt juttelemaan :)
Noku tuntuu et mä valitan vaan väsymystä eikä mulla oo muuta sanottavaa. Ei mulla oo muuta ongelmaa enää enkä muista paljon siitä ajasta kun oli.
 
Ylös Pohja