Etusivu
Uudet viestit
Etsi foorumeilta
Jäsenet
Paikalla nyt
Uudet profiiliviestit
Etsi profiiliviestejä
Chat
3
Kirjaudu
Rekisteröidy
Uutta
Etsi
Etsi
Etsi vain otsikoista
Tekijän:
Uudet viestit
Etsi foorumeilta
Valikko
Kirjaudu
Rekisteröidy
Lataa app
Asenna
Etusivu
Keskustelut
Keho, mielenterveys & syvälliset
Mikä lasketaan lihavaksi?
JavaScript is disabled. For a better experience, please enable JavaScript in your browser before proceeding.
You are using an out of date browser. It may not display this or other websites correctly.
You should upgrade or use an
alternative browser
.
Vastaa keskusteluun
Viesti
<blockquote data-quote="Makkachin" data-source="post: 89993" data-attributes="member: 98"><p>Kovin monella ei ole aikaa tai tarvittavaa kiinnostusta mittailla kehonkoostumustaan, joten kyllä painoindeksi on suurimmalle osalle väestöstä kätevä ja paikkaansa pitävä mittari. Tietysti ihmiset ovat yksilöitä eikä painoindeksi täten kerro aina koko totuutta (ei sen koskaan ole ollut tarkoituskaan tehdä sitä, vaan hoitaa nykyinen hommansa minkä se yhä tekee), mutta väestötasolla se ennustaa monien eri sairauksien todennäköisyyttä todella tehokkaasti. Eli se on yksinkertaisuudessaan yksi helpoimmista tavoista arvioida painoaan. Peili olisi muuten hyvä, mutta nykyisin ylipainoisia esiintyy katukuvassa niin paljon, että epäilemättä monen käsitys normaalista painosta on vääristynyt. Vähän tuntuu, että joka toisella ylipainoisella on "paljon lihasta", vaikka todellisuudessa niin suuren lihasmassan (siis että väärentäisi tulosta) todennäköisyys on pieni, ja vaikka lihasta olisi paljon, niin monesti on myös haitallista rasvaa. Miksi pitäisi olla häpeällistä myöntää, että ylimääräistä saattaa olla vähän ja elintapojen pieni muokkaus olisi terveyttä edistävää? Eihän sitä ole edes pakko edistää. Minun puolestani ihmiset saavat vaikka syödä itsensä hengiltä, mutta tarkoituksessaan toimivien tapojen täydellinen sivuuttaminen harvinaisten poikkeuksien takia on ainoastaan hölmöä.</p><p></p><p>Suoraan Wikipediasta, josta voi tonkia halutessaan lähteet: "Useimpien kuolinsyiden kohdalla väestötason keskimääräinen kuolemariski on pienin sillä väestöllä, johon kuuluvien yksilöiden painoindeksit sijoittuvat välille 21–25. Kyseinen painoindeksin optimivyöhyke kuvaa koko väestöä ja se on pienempi nuoremmalla väestöllä ja suurempi vanhemmalla väestöllä eli ihannepaino on alhaisempi nuorena kuin vanhana. Painoindeksin vaikutus kuolleisuusriskiin on myös suurempi nuoremmalla kuin vanhemmalla väestöllä."</p><p>Terveyskirjaston sivulta: "Normaalipainon alue on varsin laaja. Painoindeksien 18,5 ja 25 väli on parikymmentä kiloa. Väljät normaalipainon rajat kuvastavat sitä, ettei ole olemassa tarkasti määriteltävää ihannepainoa, vaan paino voi olla täysin sopiva laajemmissa rajoissa. Näihin rajoihin mahtuvat miehet ja naiset, tukevarakenteiset ja hoikkarakenteiset."</p><p>Mielestäni hämmentävän luotettava ollakseen niinkin yksinkertainen kaava.</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="Makkachin, post: 89993, member: 98"] Kovin monella ei ole aikaa tai tarvittavaa kiinnostusta mittailla kehonkoostumustaan, joten kyllä painoindeksi on suurimmalle osalle väestöstä kätevä ja paikkaansa pitävä mittari. Tietysti ihmiset ovat yksilöitä eikä painoindeksi täten kerro aina koko totuutta (ei sen koskaan ole ollut tarkoituskaan tehdä sitä, vaan hoitaa nykyinen hommansa minkä se yhä tekee), mutta väestötasolla se ennustaa monien eri sairauksien todennäköisyyttä todella tehokkaasti. Eli se on yksinkertaisuudessaan yksi helpoimmista tavoista arvioida painoaan. Peili olisi muuten hyvä, mutta nykyisin ylipainoisia esiintyy katukuvassa niin paljon, että epäilemättä monen käsitys normaalista painosta on vääristynyt. Vähän tuntuu, että joka toisella ylipainoisella on "paljon lihasta", vaikka todellisuudessa niin suuren lihasmassan (siis että väärentäisi tulosta) todennäköisyys on pieni, ja vaikka lihasta olisi paljon, niin monesti on myös haitallista rasvaa. Miksi pitäisi olla häpeällistä myöntää, että ylimääräistä saattaa olla vähän ja elintapojen pieni muokkaus olisi terveyttä edistävää? Eihän sitä ole edes pakko edistää. Minun puolestani ihmiset saavat vaikka syödä itsensä hengiltä, mutta tarkoituksessaan toimivien tapojen täydellinen sivuuttaminen harvinaisten poikkeuksien takia on ainoastaan hölmöä. Suoraan Wikipediasta, josta voi tonkia halutessaan lähteet: "Useimpien kuolinsyiden kohdalla väestötason keskimääräinen kuolemariski on pienin sillä väestöllä, johon kuuluvien yksilöiden painoindeksit sijoittuvat välille 21–25. Kyseinen painoindeksin optimivyöhyke kuvaa koko väestöä ja se on pienempi nuoremmalla väestöllä ja suurempi vanhemmalla väestöllä eli ihannepaino on alhaisempi nuorena kuin vanhana. Painoindeksin vaikutus kuolleisuusriskiin on myös suurempi nuoremmalla kuin vanhemmalla väestöllä." Terveyskirjaston sivulta: "Normaalipainon alue on varsin laaja. Painoindeksien 18,5 ja 25 väli on parikymmentä kiloa. Väljät normaalipainon rajat kuvastavat sitä, ettei ole olemassa tarkasti määriteltävää ihannepainoa, vaan paino voi olla täysin sopiva laajemmissa rajoissa. Näihin rajoihin mahtuvat miehet ja naiset, tukevarakenteiset ja hoikkarakenteiset." Mielestäni hämmentävän luotettava ollakseen niinkin yksinkertainen kaava. [/QUOTE]
Lisää lainaukset...
En ole robotti
Lähetä vastaus
Etusivu
Keskustelut
Keho, mielenterveys & syvälliset
Mikä lasketaan lihavaksi?
Tämä sivusto käyttää evästeitä. Jatkamalla tämän sivuston käyttöä, hyväksyt evästeidemme käytön.
Hyväksyn
Lue lisää...
Ylös
Pohja
