Vastaa keskusteluun

Viesti

<blockquote data-quote="qualitymonkey" data-source="post: 87196" data-attributes="member: 34"><p>Itellä korjaantuu unirytmi joka kerta vaan silleen että se menee ympäri. Siis jos ensin meen kuudelta aamulla nukkumaan (koska tykkään myös valvoa ainakin joskus) ja herään vaikka kymmenen tunnin päästä eli neljältä iltapäivällä, sitten venytän sitä ihan huomaamatta pikkasen kerrallaan, sillee että saatan taas mennä kymmeneltä aamulla nukkumaan, sitten iltapäivällä, sitten alkuillasta jne. Eli se vaan menee ympäri kerran. Ja tuo siis tapahtuu ihan vahingossa monesti jos jään valvomaan vielä vähäks aikaa vaikka alkaa jo väsyttää. Nytkin viimeks valvoin melkein vuorokauden koska olin venyttäny taas vähän ja katoin salkkarit ja sit olin menossa nukkumaan niiden jälkeen, mutta en saanut nukuttua ku vasta joskus 23 jälkeen koska olin vähän aikaa yksin kotona ja pelkäsin ihan helvetisti. Olin siis edellisenä yönä herännyt kahen maissa yöllä, joten tosiaan valvoin sen melkein vuorokauden. Hyvä tapa on siis juurikin pikkuhiljaa venyttää sitä mutta siihen menee aikaa vähän. Itse en tosin edes yrittämällä yritä vaan viis veisaan siitä mikä mun rytmi on, nyt kun ei ole muuta ihmeempää kun tapaamiset joskus valmentajan kans. Niin se on melkein sama että milloin nukkuu ja milloin valvoo. Huomasin ite että pääsen vähemmällä stressillä kun en vaan välitä</p></blockquote><p></p>

[QUOTE="qualitymonkey, post: 87196, member: 34"] Itellä korjaantuu unirytmi joka kerta vaan silleen että se menee ympäri. Siis jos ensin meen kuudelta aamulla nukkumaan (koska tykkään myös valvoa ainakin joskus) ja herään vaikka kymmenen tunnin päästä eli neljältä iltapäivällä, sitten venytän sitä ihan huomaamatta pikkasen kerrallaan, sillee että saatan taas mennä kymmeneltä aamulla nukkumaan, sitten iltapäivällä, sitten alkuillasta jne. Eli se vaan menee ympäri kerran. Ja tuo siis tapahtuu ihan vahingossa monesti jos jään valvomaan vielä vähäks aikaa vaikka alkaa jo väsyttää. Nytkin viimeks valvoin melkein vuorokauden koska olin venyttäny taas vähän ja katoin salkkarit ja sit olin menossa nukkumaan niiden jälkeen, mutta en saanut nukuttua ku vasta joskus 23 jälkeen koska olin vähän aikaa yksin kotona ja pelkäsin ihan helvetisti. Olin siis edellisenä yönä herännyt kahen maissa yöllä, joten tosiaan valvoin sen melkein vuorokauden. Hyvä tapa on siis juurikin pikkuhiljaa venyttää sitä mutta siihen menee aikaa vähän. Itse en tosin edes yrittämällä yritä vaan viis veisaan siitä mikä mun rytmi on, nyt kun ei ole muuta ihmeempää kun tapaamiset joskus valmentajan kans. Niin se on melkein sama että milloin nukkuu ja milloin valvoo. Huomasin ite että pääsen vähemmällä stressillä kun en vaan välitä [/QUOTE]

En ole robotti