Vastaa keskusteluun

Viesti

<blockquote data-quote="qualitymonkey" data-source="post: 87454" data-attributes="member: 34">Juu, tarkotin vaan sitä että ite pystyn tehdä niin juuri siks kun en käy koulua jne. En tarkottanu että kaikki pystyy tehdä niin, tiedostan sen. Mutta täytyy kyllä sanoa että itellä pysyi nimenomaan kouluaikoina rytmi paljon ns. Normaalimpana, juurikin sen takia että heräsi sen verran aikaisin. Koska heräsin aikaisin niin pääsin myös illalla nukkumaan jotenkuten ajoissa, ainakin joskus. Tietty välillä tuli oltua tosi vähillä unilla, joskus jopa tunnin tai parin, mut kuitenkin yleisesti mulla tais olla ihan okei rytmi juuri siksi, etten nukkunut iltapäivään asti (ainakaan viikolla). Nyt taas nukkumaanmeno myöhästyy joskus just siksi että nukkuu iltaan tai iltapäivään. Joten oma kokemus on se että jos joutuu heräämään semi aikaisin niin sitä rytmiä on helpompi pitää semi hyvänä/normaalina. Hmm, toisaalta muistan sitten niitäkin kun on joutunut heräämään jonneki (tais olla joku työkkärin juttu, ei koulu)&nbsp; esim kolme kertaa viikossa aikasin niin ei tullu sillon kyl yhtään mitään siitä ja nukuin todella huonosti. Mutta ehkä se oli sitä kun se oli vaan kolme päivää viikos.Tietysti helppo vinkki tähän nukkumisongelmaan vois olla se perus &quot;puhelin pois ja käy vaikka illalla kävelyllä tai jotain&quot; mutta itse tiedän sen että se ei ole mikään sormien napsautus tuokaan. Erityisesti jos on vaikka pakko-oireita kuten mulla, jolloin se puhelin ei todellakaan ole kädessä vaan siksi että no kun mä haluun vaan koska pakko-oireiden takia on toimittava tietyl tavalla että pysyy jonkinlainen ote elämässä. Siispä en oikein tiedä mitä tuohon vois sanoa ja jokaisella on eri tilanne niin en tiedä mikä muille auttaa, mutta itsellä auttaa juurikin vaan tuo minkä mainitsin. Jos taas ei oo mahollista olla välittämättä siitä rytmistä esim koulun takia niin sit ehkä..... Noh, en tiedä. Juttelee jonkun terkkarin kanssa ongelmasta?</blockquote>

[QUOTE="qualitymonkey, post: 87454, member: 34"] Juu, tarkotin vaan sitä että ite pystyn tehdä niin juuri siks kun en käy koulua jne. En tarkottanu että kaikki pystyy tehdä niin, tiedostan sen. Mutta täytyy kyllä sanoa että itellä pysyi nimenomaan kouluaikoina rytmi paljon ns. Normaalimpana, juurikin sen takia että heräsi sen verran aikaisin. Koska heräsin aikaisin niin pääsin myös illalla nukkumaan jotenkuten ajoissa, ainakin joskus. Tietty välillä tuli oltua tosi vähillä unilla, joskus jopa tunnin tai parin, mut kuitenkin yleisesti mulla tais olla ihan okei rytmi juuri siksi, etten nukkunut iltapäivään asti (ainakaan viikolla). Nyt taas nukkumaanmeno myöhästyy joskus just siksi että nukkuu iltaan tai iltapäivään. Joten oma kokemus on se että jos joutuu heräämään semi aikaisin niin sitä rytmiä on helpompi pitää semi hyvänä/normaalina. Hmm, toisaalta muistan sitten niitäkin kun on joutunut heräämään jonneki (tais olla joku työkkärin juttu, ei koulu) esim kolme kertaa viikossa aikasin niin ei tullu sillon kyl yhtään mitään siitä ja nukuin todella huonosti. Mutta ehkä se oli sitä kun se oli vaan kolme päivää viikos. Tietysti helppo vinkki tähän nukkumisongelmaan vois olla se perus "puhelin pois ja käy vaikka illalla kävelyllä tai jotain" mutta itse tiedän sen että se ei ole mikään sormien napsautus tuokaan. Erityisesti jos on vaikka pakko-oireita kuten mulla, jolloin se puhelin ei todellakaan ole kädessä vaan siksi että no kun mä haluun vaan koska pakko-oireiden takia on toimittava tietyl tavalla että pysyy jonkinlainen ote elämässä. Siispä en oikein tiedä mitä tuohon vois sanoa ja jokaisella on eri tilanne niin en tiedä mikä muille auttaa, mutta itsellä auttaa juurikin vaan tuo minkä mainitsin. Jos taas ei oo mahollista olla välittämättä siitä rytmistä esim koulun takia niin sit ehkä..... Noh, en tiedä. Juttelee jonkun terkkarin kanssa ongelmasta? [/QUOTE]

En ole robotti