Mielenterveys Tuntuu että kaikki kasautuu päälle ja en jaksa enää

[HUISKELIINI]

Läheiset voivat huonosti enkä osaa auttaa kuin kuuntelemalla. Itsellä on psyykkisesti huono, todella huono vointi ja samalla pitäisi olla jaksava ja rohkaiseva ja tsemppaava ystävä, tytär, kumppani... Mitä jos ei vain jaksakaan enää? Tekisi mieli vetää pillerit kurkusta alas ja tehdä muita itsetuhoisia juttuja, joita en kehtaa tänne edes mainita.

Anteeksi valitus, ei minulla pitäisi olla oikeutta valittaa.

 

[Poistettu käyttäjänimi 43]

Tottakai sulla on oikeus "valittaa" ja puhua rehellisesti miltä susta tuntuu, vaikka sitten tänne jos ei muualle. Tilanteesi kuulostaa kyllä raskaalta. Pystyisitkö kertomaan voinnistasi läheisillesi, vaikka se toki on varmasti vaikeaa? Tai ihan vaan sanoa, että tarvitset vähän omaa tilaa. Ei pitäisi olla sun velvollisuutenasi jatkuvasti kannatella muita niin, että se verottaa omaa hyvinvointiasi. Oletko katsonut tähän keskusteluun listattuja tukipalveluja, voisitko esim. soittaa johonkin auttavaan numeroon, kuten kriisipuhelimeen, jos sulla on itsetuhoinen tai muuten paha olo? Älä kuitenkaan kiltti tee itsellesi mitään. Kovasti voimia.

 

[Poistettu käyttäjänimi 92]

Voi ei. @Kerberos mainitsikin jo tuon tukipalvelulistan. Jos et ole hakeutunut jo apua irl, niin voit ottaa yhteyttä myös koulupsykologiin tai muuhun koulun terveydenhuoltoon, työterveydenhuollossa on myös psykologeja ja mikäli et ole töissä tai koulussa terveyskeskus tai kunnan sote-palvelut on myös aina vaihtoehto.

Sulla on täysi oikeus valittaa ja tuntea kaikenlaisia tunteita, täällä ja elämässä muutenkin. Aina ei myöskään jaksa tsempata toisia, vaikka haluaisi. Meillä kaikilla on omat rajat, eikä kellään ole mitään velvollisuutta olla toisten henkisenä tukena varsinkaan oman hyvinvoinnin kustannuksella.

 

[Poistettukäyttäjänimi174]

Ei sun tarvitse kantaa muita samalla, kun yrität itsekin pysyä pinnalla. Toki on hyvä, että yrität olla rohkaiseva tsemppaava kaikesta huolimatta, mutta ei sitäkään kuulu tehdä itsensä kustannuksella. On ok sanoa, että en nyt pysty ottamaan tätä, kun on omiakin huolia. Sinun ei tarvitse kyetä auttamaan muita. On myös tärkeää, että sekä sinä, että läheisesi saatte oikeaa apua. Aiemmin keskustelussa on mainittu jo linkki näihin tukipalveluihin, lista on todella laaja. Jos läheistesi ongelmat ovat vakavia, parhaiten autat, kun ohjaat heidät avun piiriin, muuta sinun ei tarvitse kyetä tekemään.

Voimia.

 

[HUISKELIINI]

Olen onneksi kyllä hoidon piirissä, että apua saan kysymällä. Kun vaan kehtaisi kysyä.

 

[Poistettu käyttäjänimi 92]

Olen onneksi kyllä hoidon piirissä, että apua saan kysymällä. Kun vaan kehtaisi kysyä.

Uskon, että avun kysyminen voi olla vaikeaa. Asioilla ei kuitenkaan ole tapana parantua vain odottamalla. Muista, että se aloite saattaa olla se kaikista suurin askel, joka vaatii eniten rohkeutta. Rohkaisen sua ottamaan sen askeleen!

Lisäksi ne ihmiset, jotka sua hoitaa, tekee sitä hommaa työkseen eli heillä on velvollisuus kuunnella, auttaa ja ottaa vakavissaan. Monesti ihmiset tuntee omat ongelmansa vähäpätöisimmiksi kuin ne oikeasti on ja vertailee omaa tilannettaan muiden tilanteisiin. Tosi asiassa aina voi löytää vaikeampia ja vaikeampia tilanteita ja sen varjolla kuka tahansa voi tuntea ongelmansa vähäpätöiseksi.

Tsemppejä!

 

[HUISKELIINI]

Uskon, että avun kysyminen voi olla vaikeaa. Asioilla ei kuitenkaan ole tapana parantua vain odottamalla. Muista, että se aloite saattaa olla se kaikista suurin askel, joka vaatii eniten rohkeutta. Rohkaisen sua ottamaan sen askeleen!

Lisäksi ne ihmiset, jotka sua hoitaa, tekee sitä hommaa työkseen eli heillä on velvollisuus kuunnella, auttaa ja ottaa vakavissaan. Monesti ihmiset tuntee omat ongelmansa vähäpätöisimmiksi kuin ne oikeasti on ja vertailee omaa tilannettaan muiden tilanteisiin. Tosi asiassa aina voi löytää vaikeampia ja vaikeampia tilanteita ja sen varjolla kuka tahansa voi tuntea ongelmansa vähäpätöiseksi.

Tsemppejä!

Kiitos. <3

Tukihenkilö tulee käymään torstaina taas, voisin hänelle yrittää sanoa siitä miten paha mun on olla.

 

[Meikävaan]

tsemppiä superisti! jos haluat, niin aina voit mulle jutella. syli aina auki <3

 

[HUISKELIINI]

tsemppiä superisti! jos haluat, niin aina voit mulle jutella. syli aina auki <3

Awww kiitän <3

 

[Poistettu käyttäjänimi 92]

Kiitos. <3

Tukihenkilö tulee käymään torstaina taas, voisin hänelle yrittää sanoa siitä miten paha mun on olla.

Kuulostaa oikein hyvältä suunnitelmalta! :) Muistutan vielä, että siinä listassa on nuomeroita, joihin voi soittaa akuutimmassa tai vähemmän akuutissa tilanteessa, mikäli haluat jutella jo ennen torstaita asiantuntijan kans.

 

[HUISKELIINI]

Kuulostaa oikein hyvältä suunnitelmalta! :) Muistutan vielä, että siinä listassa on nuomeroita, joihin voi soittaa akuutimmassa tai vähemmän akuutissa tilanteessa, mikäli haluat jutella jo ennen torstaita asiantuntijan kans.

Juu. Kiitos.