Vastaa keskusteluun

Viesti

<blockquote data-quote="Hessu" data-source="post: 74895" data-attributes="member: 1254">Masennusta itsekin sairastavana ja psykologian opiskelijana halusin avata joitain masennukseen liittyviä &quot;outoja&quot; käyttäytymistapoja. Oikeesti ne on tosi normaaleja ja niille on ihan syynsä. Toivottavasti tästä on jollekkin apua.-Hiusten värjääminen: moni varmaan on kuullut väitteen &quot;hiusten värjääminen on halvempaa kuin terapia&quot;. Tää johtuu siitä, että masentunut ihminen näkee maailman normaalia harmaampana. Uus hiusväri tuo siis siihen harmauteen jotain uutta väriä.- Saman elokuvan, sarjan tai kirjan uudelleenkattominen /lukeminen: koska sä oot nähnyt tai lukenut tän jo ennestään, sä tiiät mitä siinä tapahtuu. Koska sun mieliala on muutenkin alhaalla, mieli yrittää suojella kiintymistä esimerkiksi uuteen hahmoon. Jos nimittäin uusi hahmo kuolee, se vaikuttaa taas mielialaan laskevasti.-Saman biisin kuuntelu: kaiken kaikkiaan masentunut ihminen ei jaksa juurikaan etsiä uusia asioita elämäänsä ja muutos saattaa tuntua uuvuttavalta. Nämä kappaleet on jo hyviksi todettuja ja niillä voi olla myös henkilökohtaisilta tuntuvat sanoitukset.-Kahvin, suklaan, pitsan jne. syöminen /juominen: mielihyvää aivoissa tuottavia ruokia ja juomia.-Ostaminen: aivot hakee sitä hetkellistä mielihyvän tunnetta, joka uudesta tavarasta syntyy.</blockquote>

[QUOTE="Hessu, post: 74895, member: 1254"] Masennusta itsekin sairastavana ja psykologian opiskelijana halusin avata joitain masennukseen liittyviä "outoja" käyttäytymistapoja. Oikeesti ne on tosi normaaleja ja niille on ihan syynsä. Toivottavasti tästä on jollekkin apua. -Hiusten värjääminen: moni varmaan on kuullut väitteen "hiusten värjääminen on halvempaa kuin terapia". Tää johtuu siitä, että masentunut ihminen näkee maailman normaalia harmaampana. Uus hiusväri tuo siis siihen harmauteen jotain uutta väriä. - Saman elokuvan, sarjan tai kirjan uudelleenkattominen /lukeminen: koska sä oot nähnyt tai lukenut tän jo ennestään, sä tiiät mitä siinä tapahtuu. Koska sun mieliala on muutenkin alhaalla, mieli yrittää suojella kiintymistä esimerkiksi uuteen hahmoon. Jos nimittäin uusi hahmo kuolee, se vaikuttaa taas mielialaan laskevasti. -Saman biisin kuuntelu: kaiken kaikkiaan masentunut ihminen ei jaksa juurikaan etsiä uusia asioita elämäänsä ja muutos saattaa tuntua uuvuttavalta. Nämä kappaleet on jo hyviksi todettuja ja niillä voi olla myös henkilökohtaisilta tuntuvat sanoitukset. -Kahvin, suklaan, pitsan jne. syöminen /juominen: mielihyvää aivoissa tuottavia ruokia ja juomia. -Ostaminen: aivot hakee sitä hetkellistä mielihyvän tunnetta, joka uudesta tavarasta syntyy. [/QUOTE]

En ole robotti