Mielenterveys liikuntariippuvuus D:

[Wikibedia]

Mulla taitaa olla liikuntariippuvuus, haluan tästä eroon D:

En jaksa ahdistua aina lepopäivinä tai soimata itseä jos treeni ei ole niin kova kuin tavallisesti.

Miten tästä pääsee eroon

 

[meikä]

en tiedä. en liiku.
halusin kuitenkin kommentoida.

 

[Poistettukäyttäjänimi100]

Hanki apua D:

 

[Wikibedia]

Hanki apua D:

Pitäs kai D: mutta jos hankin apua, mua kehotetaan vähentämään urheilua ja siitä en halua luopua D:

 

[auringonkukkapuu]

Pitäs kai D: mutta jos hankin apua, mua kehotetaan vähentämään urheilua ja siitä en halua luopua D:

Eihän sun nyt koko loppuelämäksesi tarvi urheilusta luopua tietenkään. Jos kyse on pakkoliikunnasta ja siitä, että susta tuntuu et on pakko liikkua vaikka on lepopäivä, niin ehkä ois kuitenkin hyvä asia vähentää. Tärkeintä on, että löytäisit sen aidon nautinnon urheiluun ja sun ei tarvis ahdistua jos et liiku tai jos suoritus ei ole yhtä kova kuin edellisenä päivänä D:

 

[Tumppetus]

Mä muistaakseni pidin tuossa tilanteessa aika pitkän tauon liikkumisesta ja lepäsin niin pitkään että se tuntui normaalilta.

 

[Maisie]

Onko sulla selkeetä ohjelmaa milmä teet tai jotain koska silloin joku muu ja tietävämpi määrää että mitä sun pitää tehdä ja milloi sä et saa tehä mitää. Sen ajatuksen luulis helpottavan et sä noudatat vaa ohjeita

 

[HUISKELIINI]

Pitäisikö olla ihan huolissaan? D:

 

[TalvinenRasia]

Sama täällä. Liikun niin paljon, että menkat jäi pois ja välillä myös laihduin. Kannattaa jutella jollekin tuosta. Mäkin käyn juttelemassa ja se on auttanut, koska nykyään en käy joka päivä liikkumassa.

 

[Wikibedia]

Eihän sun nyt koko loppuelämäksesi tarvi urheilusta luopua tietenkään. Jos kyse on pakkoliikunnasta ja siitä, että susta tuntuu et on pakko liikkua vaikka on lepopäivä, niin ehkä ois kuitenkin hyvä asia vähentää. Tärkeintä on, että löytäisit sen aidon nautinnon urheiluun ja sun ei tarvis ahdistua jos et liiku tai jos suoritus ei ole yhtä kova kuin edellisenä päivänä D:

Niinhä se on :/

 

[Wikibedia]

Sama täällä. Liikun niin paljon, että menkat jäi pois ja välillä myös laihduin. Kannattaa jutella jollekin tuosta. Mäkin käyn juttelemassa ja se on auttanut, koska nykyään en käy joka päivä liikkumassa.

Joo pitää varmaa käyä