Vastaa keskusteluun

Viesti

<blockquote data-quote="annimetall" data-source="post: 61947" data-attributes="member: 470">Mulla on siis työssäoppiminen leipomolla, jonne pitää mennä 2 yöllä, perjantaisin tunti pari aiemmin, ja pääsee pois joskus 7-8 aamulla, ja tätä jatkuu 5.11. asti. Ongelmana tässä on se, että mun luontainen unirytmi on täysin erilainen, kuin tämä työ sallii.Normaalisti menisin 12-1 aikaan yöllä nukkumaan ja heräisin 7-9 aikaan aamulla.Yritin mennä nyt ilman melatoniinipilleriä nukkumaam, mutta tuhlasin tunnin kallista aikaa. Nyt olen ollut tässä vähän yli puolitoista tuntia tässä sängyssä, 20 min sitten otin sen melatoniinin, eli hauska yö tulossa. Ei vain väsytä!Normaalisti nyt olisin vielä kunnolla hereillä, terävyys huipussaan ja suorituskyky maksimissa. Musta tuntuu sille, että haluan vain itkeä itseni uneen. Kävin äsken puhumassa tästä äidille, mutta sen ohje on aina sama, hyödytön lausahdus, &quot;Silmät kiinni ja unta kaaliin.&quot;&nbsp; Kiitos vain hyödyllisestä neuvosta 😒Ei se auta, kun päässä pyörii tuhat ajatusta, keho on hereillä, ja kuulen kolinaa ja puhetta, kun heilutte siellä siskoni kanssa.Olen koko päivän väsynyt, en nuku kunnolla, joten väsyn vain enemmän, mutten silti pysty nukahtamaan tarpeeksi ajoissa. Päivälläkään en osaa nukkua, kokeilin tänään sitä, ja torkuin max. 20 min. (makoilin sängyssä silmät kiinni mutta täysin hereillä 2 tuntia)Mitä mun pitäisi tehdä? Auttakaa minua, oi suuret Varaanit! 🙏</blockquote>

[QUOTE="annimetall, post: 61947, member: 470"] Mulla on siis työssäoppiminen leipomolla, jonne pitää mennä 2 yöllä, perjantaisin tunti pari aiemmin, ja pääsee pois joskus 7-8 aamulla, ja tätä jatkuu 5.11. asti. Ongelmana tässä on se, että mun luontainen unirytmi on täysin erilainen, kuin tämä työ sallii. Normaalisti menisin 12-1 aikaan yöllä nukkumaan ja heräisin 7-9 aikaan aamulla. Yritin mennä nyt ilman melatoniinipilleriä nukkumaam, mutta tuhlasin tunnin kallista aikaa. Nyt olen ollut tässä vähän yli puolitoista tuntia tässä sängyssä, 20 min sitten otin sen melatoniinin, eli hauska yö tulossa. Ei vain väsytä! Normaalisti nyt olisin vielä kunnolla hereillä, terävyys huipussaan ja suorituskyky maksimissa. Musta tuntuu sille, että haluan vain itkeä itseni uneen. Kävin äsken puhumassa tästä äidille, mutta sen ohje on aina sama, hyödytön lausahdus, "Silmät kiinni ja unta kaaliin." Kiitos vain hyödyllisestä neuvosta 😒 Ei se auta, kun päässä pyörii tuhat ajatusta, keho on hereillä, ja kuulen kolinaa ja puhetta, kun heilutte siellä siskoni kanssa. Olen koko päivän väsynyt, en nuku kunnolla, joten väsyn vain enemmän, mutten silti pysty nukahtamaan tarpeeksi ajoissa. Päivälläkään en osaa nukkua, kokeilin tänään sitä, ja torkuin max. 20 min. (makoilin sängyssä silmät kiinni mutta täysin hereillä 2 tuntia) Mitä mun pitäisi tehdä? Auttakaa minua, oi suuret Varaanit! 🙏 [/QUOTE]

En ole robotti