Vastaa keskusteluun

Viesti: <blockquote data-quote="Poistettukäyttäjänimi431" data-source="post: 44884" data-attributes="member: 431">Yks vaihtoehto on kans pätkäpaasto, jossa paastotaan x aika päivästä ja syödään y ajan. Esim. 16h paastotaan ja 8h syödään tai 20h paastotaan ja 4h syödään. Mut sit joutuu tosiaan lyhyen ajan sisällä syömään ittensä aika ähkyyn et saa kaikki päivän tarvittavat kalorit. Mut jos on tapana et välil ei tuu syötyy mitää ja sit ku syö nii syö hirveet määrät nii joku tommonen vois olla sitte ehkä ratkasu.Tietty jos oot alaikänen/sul on jotain perussairauksia tms. nii sit en välttämättä suosittelis...Ite oon tosta tykänny just siks et sit ku syön nii haluun et ei tarvii rajottaa syömisiään ja sit ku ei syö nii ei tarvii ees miettiä ruokaa.</blockquote>