Vastaa keskusteluun

Viesti

<blockquote data-quote="immortalem" data-source="post: 157498" data-attributes="member: 367">Ajattelin tehdä asialle jotain. Ei ole energiaa tehdä mitään, kun ei ikinä tee mitään, ja se harmittaa. Lähtötilanne: En tee käytännössä mitään muuta kuin pötköttele sohvalla ja selaa puhelinta. Pari kertaa viikossa käyn 20 minuutin kävelyllä ja työmatkat kävelen (7 min suuntaansa), mutta muuten en tee oikein mitään. Korvaan melkein kaikki ateriat leivällä ja sipsejä syön vähintään pussillisen viikossa, yleensä enemmän + muut herkut siihen päälle. En ole varsinaisesti lihava, mutta sellainen lihakseton, muodoton pötkylä. Ei oikein jaksa tehdä mitään ja nukunkin ihan liikaa.Tavoite: Alkuun jos saisin tehtyä treenin kotona edes kahdesti viikossa. Aamuvuorojen jälkeen kävelen kiertotietä kotiin, jolloin työmatka pitenee tuosta 7 minuutista noin 20 minuuttiin ja saisin siitä sellaista arkiliikuntaa. Syön ainakin yhden lämpimän aterian päivässä ja jätän herkut kauppaan, koska niitä saan töissäkin. En varsinaisesti pyri laihtumaan, vaan enemmänkin parantamaan tapani, jotta saisin enemmän jaksamista arkeen. TL;DR: ajattelin yrittää olla enemmän kuin tää kissa[ATTACH=full]6685[/ATTACH]</blockquote>

[QUOTE="immortalem, post: 157498, member: 367"] Ajattelin tehdä asialle jotain. Ei ole energiaa tehdä mitään, kun ei ikinä tee mitään, ja se harmittaa. Lähtötilanne: En tee käytännössä mitään muuta kuin pötköttele sohvalla ja selaa puhelinta. Pari kertaa viikossa käyn 20 minuutin kävelyllä ja työmatkat kävelen (7 min suuntaansa), mutta muuten en tee oikein mitään. Korvaan melkein kaikki ateriat leivällä ja sipsejä syön vähintään pussillisen viikossa, yleensä enemmän + muut herkut siihen päälle. En ole varsinaisesti lihava, mutta sellainen lihakseton, muodoton pötkylä. Ei oikein jaksa tehdä mitään ja nukunkin ihan liikaa. Tavoite: Alkuun jos saisin tehtyä treenin kotona edes kahdesti viikossa. Aamuvuorojen jälkeen kävelen kiertotietä kotiin, jolloin työmatka pitenee tuosta 7 minuutista noin 20 minuuttiin ja saisin siitä sellaista arkiliikuntaa. Syön ainakin yhden lämpimän aterian päivässä ja jätän herkut kauppaan, koska niitä saan töissäkin. En varsinaisesti pyri laihtumaan, vaan enemmänkin parantamaan tapani, jotta saisin enemmän jaksamista arkeen. TL;DR: ajattelin yrittää olla enemmän kuin tää kissa [ATTACH type="full"]6685[/ATTACH] [/QUOTE]

En ole robotti