Etusivu
Uudet viestit
Etsi foorumeilta
Jäsenet
Paikalla nyt
Uudet profiiliviestit
Etsi profiiliviestejä
Chat
2
Kirjaudu
Rekisteröidy
Uutta
Etsi
Etsi
Etsi vain otsikoista
Tekijän:
Uudet viestit
Etsi foorumeilta
Valikko
Kirjaudu
Rekisteröidy
Lataa app
Asenna
Etusivu
Keskustelut
Keho, mielenterveys & syvälliset
mitä ajatella yöllä jos ahdistaa
JavaScript is disabled. For a better experience, please enable JavaScript in your browser before proceeding.
You are using an out of date browser. It may not display this or other websites correctly.
You should upgrade or use an
alternative browser
.
Vastaa keskusteluun
Viesti
<blockquote data-quote="Poistettukäyttäjänimi174" data-source="post: 5838" data-attributes="member: 174"><p>Itse yleensä suljen ajatukseni totaalisesti. Tämä voi olla helpompaa, jos on joskus harrastanut meditointia. Tai keskityn johonkin kehoni osaan ja keskitän kaikki ajatukseni siihen. </p><p>Toinen mitä saatan tehdä, on että alan soittaa jotain kappaletta päässäni tai sitten tungen oikeasti kuulokkeet korviini ja alan kuunnella musiikkia. Nykyään aika harvoin enää ahdistaa ja käytän näitä keinoja lähinnä nukahtamisen nopeuttamiseen.</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="Poistettukäyttäjänimi174, post: 5838, member: 174"] Itse yleensä suljen ajatukseni totaalisesti. Tämä voi olla helpompaa, jos on joskus harrastanut meditointia. Tai keskityn johonkin kehoni osaan ja keskitän kaikki ajatukseni siihen. Toinen mitä saatan tehdä, on että alan soittaa jotain kappaletta päässäni tai sitten tungen oikeasti kuulokkeet korviini ja alan kuunnella musiikkia. Nykyään aika harvoin enää ahdistaa ja käytän näitä keinoja lähinnä nukahtamisen nopeuttamiseen. [/QUOTE]
Lisää lainaukset...
En ole robotti
Lähetä vastaus
Etusivu
Keskustelut
Keho, mielenterveys & syvälliset
mitä ajatella yöllä jos ahdistaa
Tämä sivusto käyttää evästeitä. Jatkamalla tämän sivuston käyttöä, hyväksyt evästeidemme käytön.
Hyväksyn
Lue lisää...
Ylös
Pohja
