Mielenterveys Mulla oli terapian eka käynti

[irwikissa]

Oli ihan jees, ei tehty paljon mitään. Vihaan sanaa "terapia" jostain syystä.

En vaan tiiä mistä mun pitäs puhua tulevaisuudessa sen kanssa? Miten mä puhun sille totta? Tuntuu et valehtelen vaikka yritän puhua todenmukaisesti

 

[TalvinenRasia]

Kannattaa puhua kaikesta, mikä koskettaa sua enemmän tai vähemmän. En suosittele tekemään samaa virhettä kuin mä eli valehtelemaan terapeutille. Terapiaan on kuitenkin suht vaikea päästä nykyään (mä olen tuhlannut oman mahdollisuuteni valehtelemalla siellä), joten jos et tiedä, mistä puhua, niin puhu ainakin niin todenmukaisesti kuin pystyt. D:

Mun on vaikea saada kiinni, mitä tarkoitat sillä, että yrität puhua mahdollisimman paljon totta, mutta silti tunnet, että valehtelet. D: Joka tapauksessa ongelmat luultavasti vain paisuvat, jos niistä ei puhu. Ei ole olemassa myöskään liian pahaa aihetta puhuttavaksi.

 

[irwikissa]

Kannattaa puhua kaikesta, mikä koskettaa sua enemmän tai vähemmän. En suosittele tekemään samaa virhettä kuin mä eli valehtelemaan terapeutille. Terapiaan on kuitenkin suht vaikea päästä nykyään (mä olen tuhlannut oman mahdollisuuteni valehtelemalla siellä), joten jos et tiedä, mistä puhua, niin puhu ainakin niin todenmukaisesti kuin pystyt. D:

Mun on vaikea saada kiinni, mitä tarkoitat sillä, että yrität puhua mahdollisimman paljon totta, mutta silti tunnet, että valehtelet. D: Joka tapauksessa ongelmat luultavasti vain paisuvat, jos niistä ei puhu. Ei ole olemassa myöskään liian pahaa aihetta puhuttavaksi.

Saako kysyä et minkä tyyppisistä asioista valehtelit?
Mä en vaan oikein muista mitään mistään ajasta niin tosi vaikea keksiä käynnille aihe. Pelkän et menee käynnit hukkaan kun en tiedä mistä puhua.

 

[Yukiyafani95]

Terapeutti Villen luonako kävit?

 

[irwikissa]

Terapeutti Villen luonako kävit?

En sentään. On se toki käynyt meidän koululla puhumassa:D

 

[Yukiyafani95]

En sentään. On se toki käynyt meidän koululla puhumassa:D

Onko siellä koulussa kännykkä kielto vai ei?

 

[irwikissa]

Onko siellä koulussa kännykkä kielto vai ei?

On kait nykyään, mut eikö kaikissa kouluissa oo?

 

[Myrskyvaroitus]

Siis mulla on aina kans toi sama tunne et valehtelen jostaki tai et ihan ku en sanois täyttä totuutta. Ja osittain se kyl oli tottaki, en vaa pystyny kertomaan kaikkee. Ja jotenki aina vaa ootin et pääsen pois jatkaa elämääni käynnin jäläkee et tavallaan ihan ku se ois ollu joku ylimääränen asia mikä ei kuulu mulle tai muhun

 

[TalvinenRasia]

Saako kysyä et minkä tyyppisistä asioista valehtelit?
Mä en vaan oikein muista mitään mistään ajasta niin tosi vaikea keksiä käynnille aihe. Pelkän et menee käynnit hukkaan kun en tiedä mistä puhua.

Valehtelin esimerkiksi mun kuulumisista. Vastasin aina, että kuuluu ihan ok:ta tai ihan hyvää (useimmiten se oli siis valetta). Lisäksi valehtelin asioista, joita pidin häpeällisinä. Esimerkiksi seksuaaliset pakkoajatukset pidin sisälläni melkein kaksi vuotta ennen kuin avasin suuni. Ei olisi kannattanut olla hiljaa ja hävetä. D:

Työskentely terapeutin kanssa voi alkaa ihan pienestäkin asiasta. Esimerkiksi jostain yhdestä vaikeasta tilanteesta kertominen voi auttaa aloittamaan suurempaa aihetta. D: Sen ei tarvitse olla mikään suuri tapahtuma! Ihan vaan "itkin eilen" voi toimia, jotta löytää puhuttavaa. Oot kuitenkin päätynyt terapiaan, joten karkeasti sanottuna olet terapian tarpeessa. D:

 

[irwikissa]

Valehtelin esimerkiksi mun kuulumisista. Vastasin aina, että kuuluu ihan ok:ta tai ihan hyvää (useimmiten se oli siis valetta). Lisäksi valehtelin asioista, joita pidin häpeällisinä. Esimerkiksi seksuaaliset pakkoajatukset pidin sisälläni melkein kaksi vuotta ennen kuin avasin suuni. Ei olisi kannattanut olla hiljaa ja hävetä. D:

Työskentely terapeutin kanssa voi alkaa ihan pienestäkin asiasta. Esimerkiksi jostain yhdestä vaikeasta tilanteesta kertominen voi auttaa aloittamaan suurempaa aihetta. D: Sen ei tarvitse olla mikään suuri tapahtuma! Ihan vaan "itkin eilen" voi toimia, jotta löytää puhuttavaa. Oot kuitenkin päätynyt terapiaan, joten karkeasti sanottuna olet terapian tarpeessa. D:

Noh niin kun en mulla oo ees asioita minkä takia itkeä, kaikki on oikeesti nykyään ihan ok. Paitsi se että väsyttää

 

[TalvinenRasia]

Noh niin kun en mulla oo ees asioita minkä takia itkeä, kaikki on oikeesti nykyään ihan ok. Paitsi se että väsyttää

On hyvä, että kaikki on sulla ihan ok nykyään. ❤️ Terapia on onneksi viimeinen asia, josta kannattaisi ottaa paineita ja stressiä. Terapiassa voi myös puhua mistä vaan, esimerkiksi siitä, ettei tiedä, mistä puhua. C: