Mielenterveys osaako joku kertoa mistä tässä mun päässä nyt on kyse

irwikissa

Puff-lohikäärme
Liittynyt
2.2.2021
Viestejä
8,019
Reaktioarvo
5,781
Olen ysei väsynyt ja vetämätön, en jaks juurimitään ja joskus itken ihan puhtaasti väsymyksestä. Eilen ja toissa iltana pääsin ajoissa nukkumaan mutta molempina päivinä heräsin jossain 4-5 välillä yöllä.
Toisaalta tänään on ollut yllättävän selkeää ja hyvä olo ihan muutaman tunnin lievää päänsärkyä monen tunnin koneentuijotusksesta lukuunottamatta.
On vähän hassua en muista juuri mistään mitään ja välillä olen maailmasta ehä silleen puolisenttiä irti mutta esim nyt on sen verran selkeä ja hyvä olo että en edes oikein osaa "valittaa" siitä millaista oli aiemmin.
on varmaan vaikka ja mitä miljoonaa asiaa mitä pitäisi sanoa mutta en muista.

tai okei kouluhommia en ole saanut tehtyä enkä jaksanut tehdä. Viimeviikolla sain siivottua huoneeni ensimmäistä kertaan tänä vuonna ja vessaa en ole vieläkään....tiedän ja itseäkin häiritsee ja ällöttää mutta ei vaan saa aikaiseksi väsyn herkästi.

Kävin ehkä toissa perjantaina kaverin kanssa syömässä ja sellaista pari tuntia ja olin ihan kuollut jo välillä sen kanssa ollessa tuntui etten jaksa puhua. Näin sitä kaveria bussissa muutamapäivä sitten ja totesi että näytän muuten aika väsyneeltä...voisko olla...

treeneissä tuntuu joskus että lihakset ei pelaa. nei ei siis väsy ja polttele samalla lailla, ne ei vain tottele esim punnertaessa ja tekniikkakin on vähän kamalaa.

toisaalta nyt ei väsytä kaikki on hyvin pää on kevyt ja selkeä tälleen näin yhtäkkiä kun eilen tuntui että kaikki oli vähän huonosti. Vai oliko se eilen? jaa enpä muista voi olla että oli myös tiistai...
 

irwikissa

Puff-lohikäärme
Liittynyt
2.2.2021
Viestejä
8,019
Reaktioarvo
5,781
En oikein osaa kertoa tänne kaikkea kun en vain muista. Muutenkin koska nyt just on suht hyvä olo niin en suostu myöntämään että joskus ei ole. Muutenkin pelkään jo liioittelevani niin varsinkin esim nyt selkeänä hetkenä
 

irwikissa

Puff-lohikäärme
Liittynyt
2.2.2021
Viestejä
8,019
Reaktioarvo
5,781
Voiko tää enää olla vaan väsymystä?
Adhd mahdollisuutta olen ennenkin jo pohtinut mutta en tiedä onko sitä vai mitä vai sitä ja väsymystä tai jotain en tiiä lol
 
Liittynyt
5.2.2021
Viestejä
4,659
Reaktioarvo
5,133
Kuulostaa uupumukselta tai sitten ihan puhtaasti joltain mielenterveysongelmalta. Mulla on samoja fiiliksiä. Ne on vähentyneet viimeiset pari kuukautta, syksyllä oli paljon pahempi, mutta nyt alkaa taas olla enemmän, joten ei voi olla kaamosmasennustakaan koska se vähenee juuri kun valoisa aika lisääntyy.

Just myös toi että silloin kun on hyvä olo (esim nyt) niin en suostu myöntämään mitään ongelmaa enkä oikeastaan edes muista että olen maannut sikiöasennossa lattialla lohduttomasti itkien ja uskonut etten enää nouse siitä. Että treeneissä ei kulje eikä aivot toimi koulussa eikä ole oikein motivaatiota tehdä mitään tai en vain saa aikaiseksi.
Samaistun myös tohon "olen maailmasta puoli senttiä irti"-kohtaan. Se on hyvin vaikea selittää. Se vaan osui ja upposi.

Voisiko olla että yksinkertaisesti ylisuoritat? Mulla itselläni ainakin selkeästi johtuu siitä. Onko sulla aikaa itsellesi, pystytkö lepäämään? Mulla toisaalta on välillä niin että vaikka olisi aikaa levätä niin ei tee mieli levätä kun on niin hemmetin levoton olo. Tottunut liikaa painamaan tukka putkella että silloin kun ei tarvitse niin ei osaakaan vaan olla. Se on se kääntöpuoli tässä. Myös jos et nuku ja syö kunnolla, voi vaikuttaa. Toki se voi olla sekä syy tälle että seuraus. Sano siinä sitten että kumpi vaikuttaa kumpaan kun kaikki vaikuttaa kaikkeen.

Jos et oo jutellut jo jollekin, suosittelen. Pidempään jatkunut väsymys ja toimintakyvyn lasku, vaikka se ei olisi edes muiden silmissä huomattava, on syitä huolestua. Suosittelen hakemaan siihen apua.
 

irwikissa

Puff-lohikäärme
Liittynyt
2.2.2021
Viestejä
8,019
Reaktioarvo
5,781
Kuulostaa uupumukselta tai sitten ihan puhtaasti joltain mielenterveysongelmalta. Mulla on samoja fiiliksiä. Ne on vähentyneet viimeiset pari kuukautta, syksyllä oli paljon pahempi, mutta nyt alkaa taas olla enemmän, joten ei voi olla kaamosmasennustakaan koska se vähenee juuri kun valoisa aika lisääntyy.

Just myös toi että silloin kun on hyvä olo (esim nyt) niin en suostu myöntämään mitään ongelmaa enkä oikeastaan edes muista että olen maannut sikiöasennossa lattialla lohduttomasti itkien ja uskonut etten enää nouse siitä. Että treeneissä ei kulje eikä aivot toimi koulussa eikä ole oikein motivaatiota tehdä mitään tai en vain saa aikaiseksi.
Samaistun myös tohon "olen maailmasta puoli senttiä irti"-kohtaan. Se on hyvin vaikea selittää. Se vaan osui ja upposi.

Voisiko olla että yksinkertaisesti ylisuoritat? Mulla itselläni ainakin selkeästi johtuu siitä. Onko sulla aikaa itsellesi, pystytkö lepäämään? Mulla toisaalta on välillä niin että vaikka olisi aikaa levätä niin ei tee mieli levätä kun on niin hemmetin levoton olo. Tottunut liikaa painamaan tukka putkella että silloin kun ei tarvitse niin ei osaakaan vaan olla. Se on se kääntöpuoli tässä. Myös jos et nuku ja syö kunnolla, voi vaikuttaa. Toki se voi olla sekä syy tälle että seuraus. Sano siinä sitten että kumpi vaikuttaa kumpaan kun kaikki vaikuttaa kaikkeen.

Jos et oo jutellut jo jollekin, suosittelen. Pidempään jatkunut väsymys ja toimintakyvyn lasku, vaikka se ei olisi edes muiden silmissä huomattava, on syitä huolestua. Suosittelen hakemaan siihen apua.
Kiitos paljon että vastasit!
"Kiva" kuulla että samaistut. Tai siis ei mut siis se et tajuat et mitä mä selitin yöllä:D
Ja joo voi hyvin olla joku burnout ja samaistun tohon levottomaan fiilikseen silloin kun olisi tilaisuus levätä, mutta sitä ei hyödynnä.
Oon tosissaan käyny pari kertaa Eri ihmisillä opiskelijahuollossa ja saisi nyt ajan maaliskuun puolenvälin paikkeille ajan psykologille.
Jotenkin vaan tuntuu et liioittelen ja luulisin samaistuneeni sinuun jo syksyllä:D
 
Liittynyt
5.2.2021
Viestejä
4,659
Reaktioarvo
5,133
Kiitos paljon että vastasit!
"Kiva" kuulla että samaistut. Tai siis ei mut siis se et tajuat et mitä mä selitin yöllä:D
Ja joo voi hyvin olla joku burnout ja samaistun tohon levottomaan fiilikseen silloin kun olisi tilaisuus levätä, mutta sitä ei hyödynnä.
Oon tosissaan käyny pari kertaa Eri ihmisillä opiskelijahuollossa ja saisi nyt ajan maaliskuun puolenvälin paikkeille ajan psykologille.
Jotenkin vaan tuntuu et liioittelen ja luulisin samaistuneeni sinuun jo syksyllä:D
Joo, meillä on varmaan sama vaiva. :D Mutta hyvä että oot saanut avattua asiaa jollekulle. Muista että älä vähättele itse, vaikka ymmärrän ihan 1000% että tuntuu mahdottomalta kun oma mieli vähättelee itse ongelmiaan. Yritä kuitenkin. Mä oon saanut apua siitä, että kirjoitan ihan paperille niitä asioita mitä päässä liikkuu silloin kun on siinä masennuksensekaisessa väsymystilassa. Muistan ne paremmin ja vaikeampi alkaa itseään epäilemään kun on konkreettinen todiste siitä että joskus on ollut näin.
 

irwikissa

Puff-lohikäärme
Liittynyt
2.2.2021
Viestejä
8,019
Reaktioarvo
5,781
Joo, meillä on varmaan sama vaiva. :D Mutta hyvä että oot saanut avattua asiaa jollekulle. Muista että älä vähättele itse, vaikka ymmärrän ihan 1000% että tuntuu mahdottomalta kun oma mieli vähättelee itse ongelmiaan. Yritä kuitenkin. Mä oon saanut apua siitä, että kirjoitan ihan paperille niitä asioita mitä päässä liikkuu silloin kun on siinä masennuksensekaisessa väsymystilassa. Muistan ne paremmin ja vaikeampi alkaa itseään epäilemään kun on konkreettinen todiste siitä että joskus on ollut näin.
joo itseasiassa tää on mullakin ollu ihan toimiva juttu. Mulla on vihko joka toimii ikäänkuin "päiväkirjana" just siitä syystä että se on todiste mun mielelle kun en itsekkään tiedä enää mitä siellä lukee:D
Pitäis yrittää saada ne opiskelijahuollon hemulit kuuntelemaan että ongelma ei ole se että teen liikaa kouluhommia...
 
Liittynyt
5.2.2021
Viestejä
4,659
Reaktioarvo
5,133
joo itseasiassa tää on mullakin ollu ihan toimiva juttu. Mulla on vihko joka toimii ikäänkuin "päiväkirjana" just siitä syystä että se on todiste mun mielelle kun en itsekkään tiedä enää mitä siellä lukee:D
Pitäis yrittää saada ne opiskelijahuollon hemulit kuuntelemaan että ongelma ei ole se että teen liikaa kouluhommia...
En tiedä miksi nauroin opiskelijahuollon hemuleille. :D Mutta siis. Kyllähän heidän sinun kokemustasi tulisi herkällä korvalla kuunnella koska sinä olet ainoa joka tietää tasan tarkkaan mitä päässäsi liikkuu!
 

irwikissa

Puff-lohikäärme
Liittynyt
2.2.2021
Viestejä
8,019
Reaktioarvo
5,781
En tiedä miksi nauroin opiskelijahuollon hemuleille. :D Mutta siis. Kyllähän heidän sinun kokemustasi tulisi herkällä korvalla kuunnella koska sinä olet ainoa joka tietää tasan tarkkaan mitä päässäsi liikkuu!
En mä tiedä:D
Eijeijei mä en osaa sanoa ja olen puolueellinen lähde vaikken tiedä millä puolella olen. Ihan varmasti ajan takaa jotain itseköstä päämäärää:D
 

irwikissa

Puff-lohikäärme
Liittynyt
2.2.2021
Viestejä
8,019
Reaktioarvo
5,781
Höh. No en minäkään kyllä ole aina perillä omasta aivotoiminnasta, välillä en pysy niiden perässä. :D
Ähm tota jjoo lol mä epäonnistuin nyt jo jopa dramaattisessa saunassa ha suihkussa itkemisessa kun en yhtäkkiä enää osannutkaan itkeä vaikka useampaan kertaan tuli se itkemistä edeltävö tunne mutta mitään ei tullut
Ehkä mä oon juonut liian vähän tai jotain...
 
Liittynyt
5.2.2021
Viestejä
4,659
Reaktioarvo
5,133
Ähm tota jjoo lol mä epäonnistuin nyt jo jopa dramaattisessa saunassa ha suihkussa itkemisessa kun en yhtäkkiä enää osannutkaan itkeä vaikka useampaan kertaan tuli se itkemistä edeltävö tunne mutta mitään ei tullut
Ehkä mä oon juonut liian vähän tai jotain...
Höh. Mulla on kyllä ollut monta kertaa sama. Silloin kun tekisi mieli just itkeä, ei yleensä saakaan itkettyä mutta sitten jossain julkisella paikalla tai muuten tilanteessa jossa ei pitäisi itkeä...

Väärin päin rakennettu tääkin systeemi.
 

irwikissa

Puff-lohikäärme
Liittynyt
2.2.2021
Viestejä
8,019
Reaktioarvo
5,781
Höh. Mulla on kyllä ollut monta kertaa sama. Silloin kun tekisi mieli just itkeä, ei yleensä saakaan itkettyä mutta sitten jossain julkisella paikalla tai muuten tilanteessa jossa ei pitäisi itkeä...

Väärin päin rakennettu tääkin systeemi.
No niinpä...kuka tänkin on suunnitellut:D
Ja jjoo en oo tänäänkään onnistunu itkemään ku ihan pari kyyneltä vaikka olisin kyllä aiemmin itkenyt noissa kohdissa kunnolla...
 
Liittynyt
5.2.2021
Viestejä
4,659
Reaktioarvo
5,133
No niinpä...kuka tänkin on suunnitellut:D
Ja jjoo en oo tänäänkään onnistunu itkemään ku ihan pari kyyneltä vaikka olisin kyllä aiemmin itkenyt noissa kohdissa kunnolla...
Ite taas itkin syystä että kun kerrankin yritän tietoisesti mennä terveys edellä niin sitten haukutaan lyttyyn kun en vedäkään tuplapeliä tälle päivälle---
Saa kyllä ihan kysyä että miksiköhän olen näin loppuun palamaisillani kun oletetaan koko ajan että venyn joka paikkaan. D:
 

irwikissa

Puff-lohikäärme
Liittynyt
2.2.2021
Viestejä
8,019
Reaktioarvo
5,781
Ite taas itkin syystä että kun kerrankin yritän tietoisesti mennä terveys edellä niin sitten haukutaan lyttyyn kun en vedäkään tuplapeliä tälle päivälle---
Saa kyllä ihan kysyä että miksiköhän olen näin loppuun palamaisillani kun oletetaan koko ajan että venyn joka paikkaan. D:
No tämäpä tosi ikävä kuulla:/
Ollaanko me nyt sitte burnout buddies?:D
 
Ylös Pohja