Mielenterveys Miks kaikki tuntuu niin harmaalta?

[eipitsaa]

Kaikki päivät on jotenkin niin raskaita ja tuntuu siltä että rintakehässä olisi ns. paino, mikä kasvaa ajan kanssa. Yritän elää "normaalia elämää", nousen aamuisin ylös sängystä, teen kouluhommat, koitan liikkua, juttelen kavereiden kanssa ja teen lisää kavereita. Tuntuu ettei mikään muutu. Haluisin jonkun lämpöisen ja ison sylin.

Oon ainoastaan iloinen ja onnellinen kun oon juonut, mut sekin alkaa käydä kalliiks. Tää tuntuu kurjalta, mutta en omalla tapaa haluis muuttaa mitään. Saan paljon aikaan mun jaksamiseen verrattuna. Teen tentit, kaikki pakolliset tehtävät, keskustelen muiden kanssa, pidän kehosta hyvän huolen. Musta tuntuu tässä kohtaa joltakin robotilta.

Mulla ei oo suuria ilon tunteita (ellei sitä humalatilaa lasketa). Ehkä vahvin tunne on ahdistus, mutta sekin on vähentynyt, koska en vaan oo enää niin ahdistunut henkilö.

 

[Tulisydän]

Mulla vähän sama (tosin en juo). D:

 

[eipitsaa]

Mulla vähän sama (tosin en juo). D:

Pidetään se niin D:

 

[Xanor]

Kaikki päivät on jotenkin niin raskaita ja tuntuu siltä että rintakehässä olisi ns. paino, mikä kasvaa ajan kanssa. Yritän elää "normaalia elämää", nousen aamuisin ylös sängystä, teen kouluhommat, koitan liikkua, juttelen kavereiden kanssa ja teen lisää kavereita. Tuntuu ettei mikään muutu. Haluisin jonkun lämpöisen ja ison sylin.

Oon ainoastaan iloinen ja onnellinen kun oon juonut, mut sekin alkaa käydä kalliiks. Tää tuntuu kurjalta, mutta en omalla tapaa haluis muuttaa mitään. Saan paljon aikaan mun jaksamiseen verrattuna. Teen tentit, kaikki pakolliset tehtävät, keskustelen muiden kanssa, pidän kehosta hyvän huolen. Musta tuntuu tässä kohtaa joltakin robotilta.

Mulla ei oo suuria ilon tunteita (ellei sitä humalatilaa lasketa). Ehkä vahvin tunne on ahdistus, mutta sekin on vähentynyt, koska en vaan oo enää niin ahdistunut henkilö.

En osaa sanoo. Itelki eeh kaikki päivät suht samanlaisii. En kai sit vaan ajattele et siinä olis mitää väärää. Kyl mä näin voin jatkaa hautaan asti. Tietty jos katon jotain lifestyle-videoita tubest niin saatan taas miettii miten yksinkertaista elämää elän. Mut joo. Kai noi videotkin on vaa suunniteltu näyttämään hyvältä ja oikeesti sellane luksuselämä ja travellaus on yhtä tylsää. En tiedä.

 

[Poistettukäyttäjänimi502]

"Saan paljon aikaan mun jaksamiseen verrattuna"

uupumusta veikkaan. itelläni on ollut pari kertaa ja silloin on just niin väsynyt ettei jaksa enää ahdistua mistään, ei ajatella mitään ja päivät menee automaatiolla. silloin olis just tärkeetä vähentää velvollisuuksina nähtyjä asioita ja lisätä sinne niitä asioita, joista on ennen saanut iloa. oot ilmeisesti kanssa korkeakoulussa niin silloin tää on tosiaan helpommin sanottu kuin tehty, mut jos sulla on esim. kursseja jotka voit käydä myöhemmin tai jättää kokonaan pois niin älä käy niitä nyt. treenaa vain silloin, kun tuntuu että oikeasti haluat ja hyödyt siitä. tuo alkoholi voi vielä pahentaa asioita, koska se vain pitkittää sun palautumista stressistä.

 

[Mikael88]

Kaikki päivät on jotenkin niin raskaita ja tuntuu siltä että rintakehässä olisi ns. paino, mikä kasvaa ajan kanssa. Yritän elää "normaalia elämää", nousen aamuisin ylös sängystä, teen kouluhommat, koitan liikkua, juttelen kavereiden kanssa ja teen lisää kavereita. Tuntuu ettei mikään muutu. Haluisin jonkun lämpöisen ja ison sylin.

Oon ainoastaan iloinen ja onnellinen kun oon juonut, mut sekin alkaa käydä kalliiks. Tää tuntuu kurjalta, mutta en omalla tapaa haluis muuttaa mitään. Saan paljon aikaan mun jaksamiseen verrattuna. Teen tentit, kaikki pakolliset tehtävät, keskustelen muiden kanssa, pidän kehosta hyvän huolen. Musta tuntuu tässä kohtaa joltakin robotilta.

Mulla ei oo suuria ilon tunteita (ellei sitä humalatilaa lasketa). Ehkä vahvin tunne on ahdistus, mutta sekin on vähentynyt, koska en vaan oo enää niin ahdistunut henkilö.

Tsemppiä.

 

[eipitsaa]

Vähän nyt myöhästyneet vastaukset

En osaa sanoo. Itelki eeh kaikki päivät suht samanlaisii. En kai sit vaan ajattele et siinä olis mitää väärää. Kyl mä näin voin jatkaa hautaan asti. Tietty jos katon jotain lifestyle-videoita tubest niin saatan taas miettii miten yksinkertaista elämää elän. Mut joo. Kai noi videotkin on vaa suunniteltu näyttämään hyvältä ja oikeesti sellane luksuselämä ja travellaus on yhtä tylsää. En tiedä.

Joo. Ehkä se on tää arki, en tiiä. Jokun syy tälle pitää olla..

"Saan paljon aikaan mun jaksamiseen verrattuna"

uupumusta veikkaan. itelläni on ollut pari kertaa ja silloin on just niin väsynyt ettei jaksa enää ahdistua mistään, ei ajatella mitään ja päivät menee automaatiolla. silloin olis just tärkeetä vähentää velvollisuuksina nähtyjä asioita ja lisätä sinne niitä asioita, joista on ennen saanut iloa. oot ilmeisesti kanssa korkeakoulussa niin silloin tää on tosiaan helpommin sanottu kuin tehty, mut jos sulla on esim. kursseja jotka voit käydä myöhemmin tai jättää kokonaan pois niin älä käy niitä nyt. treenaa vain silloin, kun tuntuu että oikeasti haluat ja hyödyt siitä. tuo alkoholi voi vielä pahentaa asioita, koska se vain pitkittää sun palautumista stressistä.

Korkeakoulussa ollaan. Puhun itteni varmaan pois yheltä kurssilta. Oon miettiny sitä pidemmänkin aikaa, mut jospa saisin enemmän aikaa ja iloa. Tosi hyviä vinkkejä, koitan pistää noi muisitiin.

Tsemppiä.

Kiitoksia!