Miten ihmiset pärjää ilman päihteitä?

[eipitsaa]

Miten te saatte ahdistuksen tai huonon olon pois?

 

[Skeletor]

Varsin hyvin. Saan hyvän olon päihteettömyydestä ja siveydestä..

 

[Poistettukäyttäjänimi502]

Mielialalääkitys. Sitä ennen vain elin tunteideni kanssa.

 

[Minkelii]

Kun päihteet eivät edes tuo mulle hyvää oloa. Alkaa väsyttää ja muutun herkemmäksi kaikelle.

 

[Poistettukäyttäjänimi1459]

En oo kokeillu päihteitä niin en aattele saavani niistä mitään hyötyä.

 

[hiiri]

istun lattialla ja tuijotan seinää

 

[irwikissa]

Moikka epäterveellisillä keinoilla kuten itseni satuttaminen.

Niihin parempiin vaihtoehtoihin kuuluu sitten nukkuminen, youtube, tiktok-kissat ja maalaaminen

 

[immortalem]

En ole kokeillut päihteitä, joten en osaa kaivata niitä. Tiedän, että riippuvuuden riski olisi kohdallani varsin suuri, joten pyrin välttämään niitä tulevaisuudessakin. Huonon olon saan pois yleensä harhauttamalla ajatukseni esim. musiikin kuuntelulla tai vaihtoehtoisesti satuttamalla itseäni (mutta sitä en suosittele).

 

[Barefootbandit]

Teellä, kahvilla, kaakaolla. Harrastuksilla.

 

[Xanor]

Miten te saatte ahdistuksen tai huonon olon pois?

harhautan itseäni muilla jutuilla. jos ahdistaa tosi paljon niin saatan tehdä punnerruksia tai muuta fyysistä

 

[irwikissa]

Moikka epäterveellisillä keinoilla kuten itseni satuttaminen.

Niihin parempiin vaihtoehtoihin kuuluu sitten nukkuminen, youtube, tiktok-kissat ja maalaaminen

Piti kyllö ekan sanan olla että muilla*

 

[Totenkopf]

Kahvi on se päihde.

 

[Xanor]

En ole kokeillut päihteitä, joten en osaa kaivata niitä. Tiedän, että riippuvuuden riski olisi kohdallani varsin suuri, joten pyrin välttämään niitä tulevaisuudessakin.

Tää pätee mullaki. Ainoo päihde mitä olen usein käyttänyt on alkoholi. Ja aloin saada siitä niin kovia päänsärkyjä että lopetin kokonaan. Sain päänsärkyjä jo parista annoksesta ja usein vielä saman illan aikana.

 

[qualitymonkey]

En oikeen saakaan :D ja käytän päihteit mut en yleensä kohtuuttoman paljon

 

[Myrskyvaroitus]

Mua alkaa vaa oksettaa jos esim haistan tupakan tai kaljan hajun :'D Enkä mää muutenkaa tunne mittää tarvetta päihteidenkäytölle.
Mulla se ahistus vaan menee sit pikkuhiljaa pois, mun pittää vaa pysyä omassa rauhassa ja hengittää ja vaikka kuunnella jotaki rauhottavaa kappaletta. Tai sit vaa makaan sängyssä kippurassa ja itken sen tunteen pois tai menen lenkille. Jos oon julkisissa tiloissa mää saatan vaan istua ja tuijottaa omaan syliini. Eli keinoja on aika monta.

 

[Lukutoukka_05_]

istun lattialla ja tuijotan seinää

Ja kuuntelen samalla musiikkia

 

[rätvänä]

En tiedä, tv. hankala tilanne elämässä ja heti vedin lievät kännit + tulin tänne harjoittamaan eskapismia (vaikka törmäsinkin heti kiistakeskusteluihin) :D Mutta siis joo, mm. Mielenterveystalon itsehoitoon tarkoitetut ohjelmat ovat yllättävän toimivia. Kognitiivinen terapia ois varmasti vielä toimivampi. Noiden ohessa kaikenlainen sellaisen tekeminen johon voi ns. hukuttaa itsensä (mulla mm. lukeminen, mutta ihmisestä riippuen vois olla maalaaminen/neulominen/musiikki/tanssiminen/luonto jne.) tepsii sekin hyvin.

 

[annimetall]

Musiikilla, kirjoittamalla, kirjoittamalla musiikkia...

 

[TTUTT]

Tekemällä muita asioita, kuten pelaamalla, piirtämällä, mitä vain tai sitten mennään kyseinen ahdistus räminällä läpi. Päihteethän ei millää tavalla auta vaan pahentaa käyttäytymistä. Myös päihteiden jälkeen serotonilevelit on alhaalla mikä vaan saa sut tuntemaan enemmän paskaksi :^).

Mitä enemmän joutuu tekemisiin omien tunteiden kanssa, sitä helpommaksi se tulee.

 

[badassbish]

Armottomilla kuntosalitreeneillä, itkemällä, valittamalla kavereille, lenkkeilyllä, juomalla teetä, piirtämällä, maalaamalla, värittämällä, nukkumalla.. Tiiän addiktoituvani tosi herkästi, en siis edes yritä

 

[KäveleväNakki]

Riippuu minkälaisista päihteistä puhutaan, itse en siis mitään huumeita käyttäisi ikinä, mutta jos on oikeen paska olla, niin saatan aina silloin tällöin vetää kaverin kanssa kunnon persekännit, ja sitten taas kelpaa olla, muuten pärjään oikein hyvin ilman päihteitä. Itsellä huonoon oloon auttaa usein musiikin kuuntelu ja kaverin kanssa puhuminen ja videopelien pelaaminen.

 

[mamiya]

En pärjää. Ehkä joskus, mutta tällä hetkellä se on mahdotonta.

 

[Mandalay]

En tosiaan tiedä. Itselläni syy juoda on yksinkertaisesti se, että elämä tuntuu tyhjältä ja aika harmaalta ja päihteillä saa sitten hetkeksi jotain "vaihtelua" ja hyvän olon. Plus että kaveritkin juo. Pystyn kyllä olemaan ilmankin pitkähköjä aikoja, mutta jos kokonaan haluaisin luopua niistä niin tarvitsisin kai jonkun harrastuksen, joka olis tarpeeksi mielenkiintoinen tuomaan elämääni niin paljon sisältöä, että se korvaisi juomisen. Eli kai niillä ihmisillä sitten on parempaakin tekemistä ja/tai terveempi mieli.