Mielenterveys Muita, jotka kamppailevat vaikean kehosuhteen kanssa?

TalvinenRasia

Kissan ulkoiluttaja
Liittynyt
5.2.2021
Viestejä
779
Reaktioarvo
752
Tulin kirjoittelemaan tänne pitkästä aikaa. Sattuisiko täällä pyörimään muita ihmisiä, joilla on vaikea suhde omaan kehoonsa? Tunnen olevani melko yksin, kun itse vihaan kehoani ja toivoisin sen olevan pienempi ja kapeampi.

Osaan yhdistää tämän ajattelun syömishäiriöön, joka oli pahimmillaan vuosi sitten, mutta pelkään katkeroituvani ammattilaisille (he laittoivat mut syömään tai sitten olisin joutunut nenämahaletkuun) ja olen muutenkin kyllästynyt itkemään joka päivä kehoni takia. ':D Saa jakaa omia kokemuksia, jos niitä löytyy!
 

badassbish

Pihalla oleva opiskelija
Liittynyt
14.7.2021
Viestejä
216
Reaktioarvo
269
joojep, itelläki ongelmia!

en ala blurraa tätä tekstii ku en tiiä mitä kaikkee blurraisin, joten tw: syömishäiriö, sukupuolidysforia, pakkomielle terveellisyydestä

nelosluokal terkka ilmotti "ai kauhee sää oot lihava". sit tuli kasvupyrähdys ja vitosel hän san "ootpas sää laiha, et kai oo laihduttanu?. noihin aikoihin aloin innostuu enemmän julkkiksista ymv, ja halusin olla yhtä laiha kun "huippumallit" (liittyy osittain myös silloiseen balleriinahaaveeseen). vitos-kutosluokil pidin kaikkii diettei, joiden pointti oli syödä terveellisesti, seiskalla se vähä unohtu mt-ongelmien ja fyysisen sairauden myötä, kasi-ysiluokal jatkoin entistä rankemmin "terveellistä elämää". lukion kakkosella olin kaverilla kyläs ja tajusin, etten oo syöny muroja 4 vuoteen - tän jälkee aloin pikkuhiljaa toipuu ja söin vapaammin

ennen abivuotta mt-ongelmat palas, identiteettikriisi iski ja syömishäiriö palas. tajusin, että mulla on ollu pitkään myös sukupuolidysforiaa, jonka oon vaa tunkenu "kaikki muutkin tuntee näin"-lokeroon (spoiler: kaikki cisnaiset eivät koe, että rintojen pitäs olla irrotettavissa ym. mukavaa) ja mt-ongelmat ohjas ajatteluu takas siihen, että syön liian epäterveellisesti

pahinta on, etten tunnistanu itessäni syömishäiriökäytöstä, vaan ajattelin vaa syöväni terveellisesti. abivuoden talvella, eli puol vuotta sit, tajusin mitä tää koko ruokahomma oikeesti on. koen usein olevani liian lihava ja että "terveellinen" ruokavalio vois auttaa siinä. sukupuolidysforian kaa alan tulla jo juttuun ja tajuun, mitä millonkin on tehtävä sen helpottamikseks, mutta tää terveellisyys=laihuus hommeli on yhä iso ongelma
 

TalvinenRasia

Kissan ulkoiluttaja
Liittynyt
5.2.2021
Viestejä
779
Reaktioarvo
752
joojep, itelläki ongelmia!

en ala blurraa tätä tekstii ku en tiiä mitä kaikkee blurraisin, joten tw: syömishäiriö, sukupuolidysforia, pakkomielle terveellisyydestä

nelosluokal terkka ilmotti "ai kauhee sää oot lihava". sit tuli kasvupyrähdys ja vitosel hän san "ootpas sää laiha, et kai oo laihduttanu?. noihin aikoihin aloin innostuu enemmän julkkiksista ymv, ja halusin olla yhtä laiha kun "huippumallit" (liittyy osittain myös silloiseen balleriinahaaveeseen). vitos-kutosluokil pidin kaikkii diettei, joiden pointti oli syödä terveellisesti, seiskalla se vähä unohtu mt-ongelmien ja fyysisen sairauden myötä, kasi-ysiluokal jatkoin entistä rankemmin "terveellistä elämää". lukion kakkosella olin kaverilla kyläs ja tajusin, etten oo syöny muroja 4 vuoteen - tän jälkee aloin pikkuhiljaa toipuu ja söin vapaammin

ennen abivuotta mt-ongelmat palas, identiteettikriisi iski ja syömishäiriö palas. tajusin, että mulla on ollu pitkään myös sukupuolidysforiaa, jonka oon vaa tunkenu "kaikki muutkin tuntee näin"-lokeroon (spoiler: kaikki cisnaiset eivät koe, että rintojen pitäs olla irrotettavissa ym. mukavaa) ja mt-ongelmat ohjas ajatteluu takas siihen, että syön liian epäterveellisesti

pahinta on, etten tunnistanu itessäni syömishäiriökäytöstä, vaan ajattelin vaa syöväni terveellisesti. abivuoden talvella, eli puol vuotta sit, tajusin mitä tää koko ruokahomma oikeesti on. koen usein olevani liian lihava ja että "terveellinen" ruokavalio vois auttaa siinä. sukupuolidysforian kaa alan tulla jo juttuun ja tajuun, mitä millonkin on tehtävä sen helpottamikseks, mutta tää terveellisyys=laihuus hommeli on yhä iso ongelma
Joo ymmärrän! Oot kokenut paljon. D: Myös mun syömishäiriö painottui runsain mitoin terveellisyyteen, joten ymmärrän sua. Itselläni on auttanut ajatus siitä, että kohtuudella kaikki lienee terveellistä. Jopa suklaassa on terveyttä edistäviä vaikutuksia, jos sitä syö kohtuudella.

Saanko kysyä, että mikä sun sukupuolidysforiaan on helpottanut? Lähetän täältä käsin paljon tsemppiä! Ja todellakin, voi elää todella epäterveellisesti ja olla laiha, mutta voi elää myös terveellisesti ja olla isokokoisempi.
 

qualitymonkey

Official pappojen kuolaaja
Liittynyt
2.2.2021
Viestejä
34,644
Reaktioarvo
2,892
Kyl kyl. Mulla menee tosin vuoristorataa. Yhtenä päivänä haluan olla kuka tahansa muu ja MIKÄÄN mun kehossa ei ole oikein, siis literally varmaan mikään. Toisina päivinä sitten tunnen tämmöisiä ihania healing hetkiä kuten nyt, jolloin esim ajattelen tyylillä: rakastan kehoani sen jokaisessa vaiheessa, sellaisena kuin se on ollut, on nyt ja tulee olemaan, kaiken ikäisenä, missä koossa tahansa, jokaisessa tilanteessa. Tällä hetkellä on erittäin hyvä olla omassa kehossa (onneksi ❤️❤️), mutta silloin kun ollaan alhaalla ollaan sitten aivan,, helvetin alhaalla,, 😭

Takana on tosiaan paljon paljon koulukiusaamista (ja muuallakin tapahtunutta kiusaamista), painokommentteja myös perheenjäseniltä tyyliin "vähän mahaa sillä kyllä on" yms, terkkareiden huomauttelua painosta, kavereiden pelottelua siitä että "sust saattaa tulla joskus yli satakilonen" (plot twist: en oo koskaan ollu 100 kg tähän mennessä ainakaan), yks luokkalainen joskus: "sä vaa syöt niin paljon" (plot twist: tää oli ala-asteella jolloin en näyttänyt yhtään läskiltä vaikka itse niin luulinkin ja näköjään muutkin näin ajattelivat, vaan kun katson kuvia nyt niin en näytä niissä yhtään läskiltä) ja sen semmoista. Yks päivä tässä lähiaikoina jopa itkin ihan hulluna kun katsoin mun vanhoja kuvia enkä tosiaan nähnyt että olisin ollut läski, ennen kutosluokkaa jossa aloin olemaan hiukan isompi vasta. Yleensä en itke tätä asiaa tuolla tavalla mutta sinä yhtenä päivänä vaan yhtäkkiä itkin ihan hallitsemattomasti, kieltämättä yllätyin. Siitä tajusin viimeistään kuinka paljon mua on sattunu ja sattuu se kaikki.

Mutta tosiaan, tänään oon ainakin iloinen omassa kehossani, vähän liian harvinaista sekin kyllä on mulle mutta onneksi joskus. Tunnen myös niinkuin itsevarmuus jotenkin fyysisesti vapauttais mun lukkoja myös, koska kun oon insecure niin tuntuu että en uskalla liikkua silleen confidently mutta sit jos oon confident niin ikään kuin "uskallan olla olemassa" ihan eri tavalla, ja se on jotenkin hassua huomata kuinka suurimpana osana päivistä en suurinpiirtein koe ansaitsevani olla olemassa ja sitten taas joskus oon silleen oho tuntuu oudolta kun koenkin yhtäkkiä että ansaitsen pelkästään hyvää enkä esim haukkuja.


Oon myös viime aikoina käynyt useasti vaa'alla mutta ainakin tällä hetkellä se on enemmän positiivisessa mielessä: suhtaudun (tai ainakin viimeksi) siihen lukuun nimenomaan ylpeydellä ja siis silleen että nää on mun mitat ja mä oon ylpee niistä, että en haluiskaan olla alle 50 kg vaan 67 kiloa on aivan täydellinen paino mulle. Ja mikä mun bmi sit ikinä onkaan, sekin on aivan täydellinen mulle, ei yli eikä ali vaan täydellinen. En halua missään nimessä olla laiha koska mun pyöreys on seksikäst (en sano etteikö laihuus olis, mut en ite haluu muuttuu siis vaan). Toki en välitä vaikka lihoisin tai laihtuisin, ei sillä ole väliä koska i'm still beautiful mut mua myös auttaa se mindset että ajattelen että nimenomaan tämä läskiysaste on mulle henkilökohtaisesti täydellinen. Kuvailisin itseäni ehkä "a little bit fat" taikka chubby tai jotakin. Ja honestly, tykkään olla chubby. Ja toivottavasti se pysyykin näin enkä taas huomenna inhoa itseäni.
 

TalvinenRasia

Kissan ulkoiluttaja
Liittynyt
5.2.2021
Viestejä
779
Reaktioarvo
752
Kyl kyl. Mulla menee tosin vuoristorataa. Yhtenä päivänä haluan olla kuka tahansa muu ja MIKÄÄN mun kehossa ei ole oikein, siis literally varmaan mikään. Toisina päivinä sitten tunnen tämmöisiä ihania healing hetkiä kuten nyt, jolloin esim ajattelen tyylillä: rakastan kehoani sen jokaisessa vaiheessa, sellaisena kuin se on ollut, on nyt ja tulee olemaan, kaiken ikäisenä, missä koossa tahansa, jokaisessa tilanteessa. Tällä hetkellä on erittäin hyvä olla omassa kehossa (onneksi ❤️❤️), mutta silloin kun ollaan alhaalla ollaan sitten aivan,, helvetin alhaalla,, 😭

Takana on tosiaan paljon paljon koulukiusaamista (ja muuallakin tapahtunutta kiusaamista), painokommentteja myös perheenjäseniltä tyyliin "vähän mahaa sillä kyllä on" yms, terkkareiden huomauttelua painosta, kavereiden pelottelua siitä että "sust saattaa tulla joskus yli satakilonen" (plot twist: en oo koskaan ollu 100 kg tähän mennessä ainakaan), yks luokkalainen joskus: "sä vaa syöt niin paljon" (plot twist: tää oli ala-asteella jolloin en näyttänyt yhtään läskiltä vaikka itse niin luulinkin ja näköjään muutkin näin ajattelivat, vaan kun katson kuvia nyt niin en näytä niissä yhtään läskiltä) ja sen semmoista. Yks päivä tässä lähiaikoina jopa itkin ihan hulluna kun katsoin mun vanhoja kuvia enkä tosiaan nähnyt että olisin ollut läski, ennen kutosluokkaa jossa aloin olemaan hiukan isompi vasta. Yleensä en itke tätä asiaa tuolla tavalla mutta sinä yhtenä päivänä vaan yhtäkkiä itkin ihan hallitsemattomasti, kieltämättä yllätyin. Siitä tajusin viimeistään kuinka paljon mua on sattunu ja sattuu se kaikki.

Mutta tosiaan, tänään oon ainakin iloinen omassa kehossani, vähän liian harvinaista sekin kyllä on mulle mutta onneksi joskus. Tunnen myös niinkuin itsevarmuus jotenkin fyysisesti vapauttais mun lukkoja myös, koska kun oon insecure niin tuntuu että en uskalla liikkua silleen confidently mutta sit jos oon confident niin ikään kuin "uskallan olla olemassa" ihan eri tavalla, ja se on jotenkin hassua huomata kuinka suurimpana osana päivistä en suurinpiirtein koe ansaitsevani olla olemassa ja sitten taas joskus oon silleen oho tuntuu oudolta kun koenkin yhtäkkiä että ansaitsen pelkästään hyvää enkä esim haukkuja.


Oon myös viime aikoina käynyt useasti vaa'alla mutta ainakin tällä hetkellä se on enemmän positiivisessa mielessä: suhtaudun (tai ainakin viimeksi) siihen lukuun nimenomaan ylpeydellä ja siis silleen että nää on mun mitat ja mä oon ylpee niistä, että en haluiskaan olla alle 50 kg vaan 67 kiloa on aivan täydellinen paino mulle. Ja mikä mun bmi sit ikinä onkaan, sekin on aivan täydellinen mulle, ei yli eikä ali vaan täydellinen. En halua missään nimessä olla laiha koska mun pyöreys on seksikäst (en sano etteikö laihuus olis, mut en ite haluu muuttuu siis vaan). Toki en välitä vaikka lihoisin tai laihtuisin, ei sillä ole väliä koska i'm still beautiful mut mua myös auttaa se mindset että ajattelen että nimenomaan tämä läskiysaste on mulle henkilökohtaisesti täydellinen. Kuvailisin itseäni ehkä "a little bit fat" taikka chubby tai jotakin. Ja honestly, tykkään olla chubby. Ja toivottavasti se pysyykin näin enkä taas huomenna inhoa itseäni.
Hyvä, että on hyviä päiviä! Itsevarmuus on huippua. :3 Mun mielestä sun viestin lopussa näkyy huikea asenne ottaen huomioon kaiken, mitä oot kokenut sun ulkonäköön tai painoon liittyen. Mä inhoan sitä, miten joku voi kommentoida halventavasti toisen ulkonäköä. Se on pahimmillaan todella kivuliasta kommentin vastaanottajalle ja kertoo jotain myös sen kommentin antajan elämäntilanteesta. Jos ei ole mitään hyvää sanottavaa, niin on parempi pysyä hiljaa. Maailma olisi paljon parempi paikka, jos jokainen saisi olla oma itsensä.
 

badassbish

Pihalla oleva opiskelija
Liittynyt
14.7.2021
Viestejä
216
Reaktioarvo
269
Joo ymmärrän! Oot kokenut paljon. D: Myös mun syömishäiriö painottui runsain mitoin terveellisyyteen, joten ymmärrän sua. Itselläni on auttanut ajatus siitä, että kohtuudella kaikki lienee terveellistä. Jopa suklaassa on terveyttä edistäviä vaikutuksia, jos sitä syö kohtuudella.

Saanko kysyä, että mikä sun sukupuolidysforiaan on helpottanut? Lähetän täältä käsin paljon tsemppiä! Ja todellakin, voi elää todella epäterveellisesti ja olla laiha, mutta voi elää myös terveellisesti ja olla isokokoisempi.
Joo, just tätä kohtuullisuutta (ja lempeyttä itteeni kohtaan) käydään psykologin kaa läpi about joka tapaamisella, toivon vielä oppivani ne oikeesti. Kavereiden läsnäolles syöminen on helpompaa. En edelleenkää koske esim. vaaleesee leipään edes kavereiden kaa, mutta oon oppinu just murojen, karkin ja sipsien syömisen iha uudella tavalla

Mulla dysforiaan auttaa valitun nimen käyttö, bindaaminen, fiiliksen mukaan eläminen, just esim. pukeutuminen tietyl taval, ja kavereiden hyvä suhtautuminen. Itellä kysees ei-binäärisyys ja maskuliinisuus/feminiinisyys vaihtelee tosi paljon, nii se johtaa usein semmoseen ajatusten sotkeutumisee tän asian ympäril

Kiitti tsempeist ja tsemii sulle <3
 

qualitymonkey

Official pappojen kuolaaja
Liittynyt
2.2.2021
Viestejä
34,644
Reaktioarvo
2,892
Hyvä, että on hyviä päiviä! Itsevarmuus on huippua. :3 Mun mielestä sun viestin lopussa näkyy huikea asenne ottaen huomioon kaiken, mitä oot kokenut sun ulkonäköön tai painoon liittyen. Mä inhoan sitä, miten joku voi kommentoida halventavasti toisen ulkonäköä. Se on pahimmillaan todella kivuliasta kommentin vastaanottajalle ja kertoo jotain myös sen kommentin antajan elämäntilanteesta. Jos ei ole mitään hyvää sanottavaa, niin on parempi pysyä hiljaa. Maailma olisi paljon parempi paikka, jos jokainen saisi olla oma itsensä.
Hyvin sanottu kyllä. Näin on. Mun isoäidillä on tosiaan tapana vieläkin kytätä omia syömisiään ja siis kun se pudotti painoa jossakin vaiheessa niin sille on vissiin jääny päähän se kaikki. Tuntuu välillä että se on ihan laihdutuskulttuurin pauloissa niin sanotusti. Niin siitä varmaan tulee sen kaikki ton tyyppiset kommentit kun se on jotenkin niin sisäistäny juuri tämän laihdutuskulttuurin silleen että se ei varmaan osaa edes kyseenalaistaa koko hommaa. Mutta ei se sinänsä ole ihme, vaatii aika paljon oikeasti tajuta se kuinka epätervettä se on koska sitä pidetään niin normaalina meidän maailmassa :D että varmasti jostain tollasesta kumpuaa ainakin sen kommentit. Ja voipi olla että muidenkin, suurimmalla osalla ihmisistä kuitenkin taitaa olla se käsitys että lihavuus on aina sellaista mitä pitäisi KAIKIN KEINOIN ehdottomasti välttää, tyyliin maailman pahin asia mitä voi käydä jne :D joten tietyllä tapaa sen ymmärtää että mistä se kaikki voi tulla. Mutta oot ihan oikeassa siinä että se on todella todella epäkohteliasta kommentoida kenenkään painoa noin. Sitä ei vaan aina ehkä tajuta. Ajatellaan tyylillä että "mä aattelen vaan sun parasta" yms.
 

TalvinenRasia

Kissan ulkoiluttaja
Liittynyt
5.2.2021
Viestejä
779
Reaktioarvo
752
Joo, just tätä kohtuullisuutta (ja lempeyttä itteeni kohtaan) käydään psykologin kaa läpi about joka tapaamisella, toivon vielä oppivani ne oikeesti. Kavereiden läsnäolles syöminen on helpompaa. En edelleenkää koske esim. vaaleesee leipään edes kavereiden kaa, mutta oon oppinu just murojen, karkin ja sipsien syömisen iha uudella tavalla

Mulla dysforiaan auttaa valitun nimen käyttö, bindaaminen, fiiliksen mukaan eläminen, just esim. pukeutuminen tietyl taval, ja kavereiden hyvä suhtautuminen. Itellä kysees ei-binäärisyys ja maskuliinisuus/feminiinisyys vaihtelee tosi paljon, nii se johtaa usein semmoseen ajatusten sotkeutumisee tän asian ympäril

Kiitti tsempeist ja tsemii sulle <3
Hienoa kuulla! Uskon, että opit ne vielä. :3


Ymmärrän! Kiitos, kun kerroit ja kiitos tsempeistä!
 

mamiya

Asiantuntija
Liittynyt
5.2.2021
Viestejä
1,351
Reaktioarvo
1,692
Joo, sairastin monta vuotta ednosta (oksentelin, ahmin, liikuin ja näännytin itteni). Päihteet tuli jossain vaiheessa tilalle enkä miettinyt asiaa moneen vuoteen vaikken ikinä kehostani pitänyt. Nyt oon viimeisen 4 vuoden aikana lihonnut 30kg ja mun mieli ei todellakaan pidä siitä, huomaan että vihaan kehoani joka päivä entistä enemmän vaikkei pitäisi.

Näistä asioista pitäisi päästä juttelemaan jonkun kanssa ja opetella olemaan armollinen itselleen. Tsemppiä kovasti, joku päivä tää vielä helpottaa!
 

TalvinenRasia

Kissan ulkoiluttaja
Liittynyt
5.2.2021
Viestejä
779
Reaktioarvo
752
Joo, sairastin monta vuotta ednosta (oksentelin, ahmin, liikuin ja näännytin itteni). Päihteet tuli jossain vaiheessa tilalle enkä miettinyt asiaa moneen vuoteen vaikken ikinä kehostani pitänyt. Nyt oon viimeisen 4 vuoden aikana lihonnut 30kg ja mun mieli ei todellakaan pidä siitä, huomaan että vihaan kehoani joka päivä entistä enemmän vaikkei pitäisi.

Näistä asioista pitäisi päästä juttelemaan jonkun kanssa ja opetella olemaan armollinen itselleen. Tsemppiä kovasti, joku päivä tää vielä helpottaa!
Kurjaa kuulla. D: On totta, ettei omaa kehoa pitäisi todellakaan vihata! Keho on nimittäin ikuinen osa itseä. D: Kiitos tsempeistä ja tsemppiä myös sulle!
 

Karzaa

Asiantuntija
Liittynyt
3.2.2021
Viestejä
435
Reaktioarvo
423
Pakko myöntää ettei munkaan suhde mun kehoon oo kauheen hyvä. Itellä suurin epävarmuus ja inho johtuu ylipainosta. Välillä se häiritsee enemmän ja välillä vähän vähemmän. Mulla on kans ollu vähän jotain syömishäiriö piirteitä nuorempana ja jonkin aikaa sitten. Sen tähden en uskalla lähtee laihduttaa tai mitään kun pelottaa et se lähtee ihan käsistä. D:
 

TalvinenRasia

Kissan ulkoiluttaja
Liittynyt
5.2.2021
Viestejä
779
Reaktioarvo
752
Pakko myöntää ettei munkaan suhde mun kehoon oo kauheen hyvä. Itellä suurin epävarmuus ja inho johtuu ylipainosta. Välillä se häiritsee enemmän ja välillä vähän vähemmän. Mulla on kans ollu vähän jotain syömishäiriö piirteitä nuorempana ja jonkin aikaa sitten. Sen tähden en uskalla lähtee laihduttaa tai mitään kun pelottaa et se lähtee ihan käsistä. D:
Ymmärrän. :c Laihdutuskulttuuri myy just sitä, miten laihduttaminen tuo onnelliseksi ja kelpaavaksi, mutta oikeasti se voi olla todella vaarallista. D: Ylipaino ei ole myöskään vaarallisin asia, mitä maa päällään kantaa. Jokainen on hyvä juuri sellaisena kuin on. ❤️
 

Karzaa

Asiantuntija
Liittynyt
3.2.2021
Viestejä
435
Reaktioarvo
423
Ymmärrän. :c Laihdutuskulttuuri myy just sitä, miten laihduttaminen tuo onnelliseksi ja kelpaavaksi, mutta oikeasti se voi olla todella vaarallista. D: Ylipaino ei ole myöskään vaarallisin asia, mitä maa päällään kantaa. Jokainen on hyvä juuri sellaisena kuin on. ❤️
Kiitos rakas ❤️
 
Ylös Pohja