Mielenterveys Terapian tarkoitus

[Xanor]

Mikä on terapian tarkoitus? Olen saanut ajan terapeutille. Mitä ihmettä siellä tehdään ja miksi? Voiko terapeutille/psykologille esittää kysymyksiä vai hä?

 

[Poistettu käyttäjänimi 43]

Uppailen ⬆️

 

[kromi]

Disclaimer: en tiedä mistä puhun, mutta oon ollut terapiassa. Tää on kuitenkin vaan oma mielipiteeni, enkä yhtään tiedä, mitä esim. terapeutti sanoisi et mikä on terapian tarkoitus.

Musta terapian tarkoitus on työstää niitä asioita, minkä takia sinne terapiaan on mennyt, oppia suhtautumaan niihin tai elämään niiden kanssa.

Terapeutti ei kerro sulle, mitä sun pitää tehdä, tai mitä sun pitää ajatella asioista. Terapia on musta vähän kuin itsekseen ajattelua ja pohtimista, mutta terapeutti on siinä apuna, esittää kysymyksiä ja erilaisia näkökulmia, ja antaa työkaluja esim. siihen, miten ahdistusta voi yrittää pitää kontrollissa tai miten jotain haitallisia ajatusmalleja voi koittaa muuttaa.

Terapeutti on siis sun apuna, ja siltä ehdottomasti saa kysyä kaikenlaista. Sen työn itsessään joudut kuitenkin tekeen itse.

 

[Xanor]

Kiitos vastauksista. Mistä sitten tietää onko terapia itselleen hyödyllistä vai ei?

 

[Poistettukäyttäjänimi431]

Kiitos vastauksista. Mistä sitten tietää onko terapia itselleen hyödyllistä vai ei?

Mä sanoisin et terapiasta on hyötyä ihan kaikille. Jotkut ei välttämättä koe mukavaks puhua ns. ventovieraalle mut jos vaan antaa sille terapialle mahollisuuden niin siitä hyötyy kuka vaan.